199608 麥克藍傑佛瑞 為今日與明日而寫的日記 聖徒之聲 p46-p48
如果摩門經的幾位作者都像你寫日記一樣記下他們的經驗，今日的摩門經會是什麼樣子？會不會像阿爾瑪書第46-62章那樣，充滿精彩有趣的情節？會不會像尼腓二書第4章那樣，有著深遠的靈性言論？會不會像奧姆乃書第9節裡的凱密希一樣，只寫了幾句話？或是這本書根本不存在？
好了，你不是在寫摩門經。但可能有一天某人會讀到你所記錄的經驗，也就是你的日記。也許是你的女 兒在你過世後讀了這本書；也許是你的玄孫在做家譜時看到的；也許是某位福音學者在研究千禧年以前教友的生活情形；或者是某位考古學家在蒐集二十世紀末期你們鎮上的日常生活。無論是誰，他們會讀到什麼？他們真的會找到什麼嗎？
然而日記不只是為將來的人而寫的；日記對現在的你也很有價值。你的日記可以成為你最好的朋友之一；沒有人聽你傾訴的時候，你可以講給你的日記聽。在日記裡寫下你一切的喜悅、希望和成功，但也要寫下你的挫折、困難和失敗。把問題寫下來會幫助你在思考問題的時候想出解決之道。當你在寫作中表達自己的想法時，日記也能幫助你做出難取捨的決定，消去怒氣，在困惑時有清晰的思考，並且使你更了解自己。
閱讀自己的日記會使你想起已經遺忘的祝福。一王閱讀多年來記寫的神聖個人經驗,你的信心和見證也會因而鞏固。
因此要怎樣寫日記，好仗這日記能對你和對未來的人都有價值嗎？以下這些建議可能有些幫助：
訂下寫作的時間。選好固定的時間來寫日記，會幫助你記得寫日記。寫日記的時間可以是每天晚上或只有星期日；也可以在早上或午餐時間。選擇一個你最方便的、固定的時段，然後就去做。
找出傾聽的人。如果你覺得是在寫信給某人，通常比較容易下筆。選一位聽眾，筆調要像在對他講話或正在寫信給他。你的聽眾可以是一位假想的朋友，真實的朋友、你的子孫或未來的歷史學家。寫日記要像說話一樣隨興，不要企圖令讀者印象深刻，表現真正的你就好。
寫些你自己的事。寫日記最的難的一點就是決定記寫的內容。這裡有個方法可以參考：如果你在閱讀你高曾祖母的日記，你希望讀到什麼？你可能希望讀到和她有關的事，對吧？因此，寫寫自己吧！這裡有些建議可以幫助你動手寫：
1、描寫人物和地方。讀你日記的人會想知道你的生活細節。描寫人們有趣的地方；例如你的母親、你的教師，或其他與你有來往的人。描述他們的外表和個性；描述你自己；描述你所住的地方、你的學校、你的教堂，以及你渡假的地方。描述對你的生命有意義的事物。
2、談談你的感想。描述你的感覺，為什麼有這種感覺，以及你有這種感覺時會做什麼。務必寫下你對主有何感覺，以及身為教會教友的經驗。
3、試著以客觀的角度看自己。檢視自己的生活不但對其他讀者有好處，對你尤其有幫助。你生活中最大的問題或挑戰是什麼？是怎樣克服或解決的？你最大的祝福是什麼？你的見證是怎樣成長或改變的？甘賓塞會長說：「你的日記裡應該包含真正的自我。」(1975年10月，新時代，第5頁)不要為自己塑造一個假象；不要以你希望別人看到的樣子來審視自己，卻要試著看真正的自我──神的孩子，為著生命中的不完美和挑戰而努力奮鬥，而且不斷在成長、學習、發展和改進。但是，不要寫出不適合別人閱讀的隱私之事。
4、列出清單。列出你的祝福、你的朋友、你的學校課業、你最喜歡的食物、歌曲、音樂、書籍、經文；然後逐一加以描述。
5、寫信。寫信給將來會出現在你人生中的人物，如子女或配偶，或寫信給過去的人物，例如祖先。你也可以影印(抄寫)自己寫給家人或朋友的信，放在日記裡。
6、做個歷史學家。讀你日記的人可能住在不同的國家、不同的時代，可能也不太知道你們當地的歷史。告訴他們現在的世界和你的地區裡發生了什麼事。你越了解自己的處境和情況，讀者也會越了解你。此外也要記住每件事都要記上日期、地點，以及人物的全名。
7、放一些精選的紀念品。在日記裡放些你的作品，例如你畫的一幅畫，或你寫的一首詩一則故事；也可以放些有你參與表演的節目表，以及你或家人朋友的照片。但不要把日記變成了剪貼簿或相簿；那些物品都應該在日記之外另行保存。
(本文有些建議由貝利泰瑪拉及斯密珍納所提供。)
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