https://apps.lds.org/cws/cn/content/manuals/yw/yw1-pdf/ch-19.pdf
祖先的記錄可帶來喜悅和力量
故事 讀出或說出下面這個杜撰的故事
「叔祖便雅憫在三十年前便過世了,他有一些東西收藏在農莊閣樓的一口舊箱子裡。
「約翰埋怨地說:『真不知道為什麼外祖父這些年來一直保留著叔祖的東西。』
他正和姊姊幫忙母親在閣樓整理東西。外祖父在幾星期前去世,他唯一活著的女兒珍妮‧林恩,偕同她的兩個子女前來清理這所舊宅。
「約翰從箱子裡拿出一頂形狀醜陋的氈帽,把它丟到房間中央的大桶裡。『奇怪,他們留著這破爛東西做什麼?像這本又舊又破爛的書:善有善報。真是的!」
「他的姊姊艾麗平靜地回答說:『那是第一本用英文寫成的小說。請小心把它放在這個「收藏盒」裡。』
「『這件又怎樣?一本用過一部分的筆記簿?哪個精神正常的人會收藏這種東西?』
「母親走過去看約翰手裡拿的簿子......
「艾麗也走了過來,她說:『你能看出裡面說些什麼嗎?』
「「『這還不容易。』約翰一面坐下來翻閱,一面回答。
「1888年5月4日......
「『看起來像是一本日記什麼的!』
「1888年5月4日:今天早上母親又把我的小提琴鎖在松木箱裡。她說這小提琴對我的誘惑太大,會讓我在擠牛奶前便去拉奏。我認為她說的話很對。還好其他男孩子比我勤快,否則靠這幾畝農田絕無法養活我們一家八口。如果父親還活著,我們會處理得更好。
「1888年9月3日:卡特先生今天對母親說,他已經把他全部拉小提琴的技巧傳授給我了。他說我需要一位對小提琴有高深造詣的教師,在柯威爾有一位凱多姊妹,她在遷來西部居住、未曾加入教會前,曾在賓夕凡尼亞州的費城交響樂團擔任小提琴手。母親答應過我可以問她是否收我為學生。唯一使我憂慮的是不知她要收多少學費。母親讓我照顧雞群,說我可以把賣蛋的錢存起來交小提琴的學費。
「1892年4月8日:今天我才明白,在一切事物中我最愛的有三樣,就是主、我的家人和拉小提琴。現在我知道愛一樣東西不一定要排除對另一樣東西的愛。如果都是好的,可以同時愛他們。
「1892年12月1日:夜已深,可是我睡不著。整個晚上我都在抄樂譜,母親也在幫我抄。我被邀請到鹽湖城去試奏,好決定我能否在該地的管絃樂團獲得一席之地。......
「1893年3月5日:經過數週苦練和無數禱告,我到鹽湖城去試奏了。樂團指揮狄恩先生說,我是他在丹佛以西聽過的人中最有成就的小提琴手,可能他所聽過丹佛以西演奏的人不多,然而,我把狄恩先生說的話告訴母親時,她很高興。在秋初我就要到丹佛參加樂隊的預演,那時我會賺到足夠的錢養活自己,還可剩下一點砌母親及其他家人。在星期日的聖餐聚會,我要演奏莫札特選曲,這首曲子是為了試奏而學的。
「1893年3月11日:為什麼現在發生這事呢?為什麼就在我生命中的這個重要時刻?在星期日的聖餐聚會後,雷諾主教叫我到他的辦分室,問我試奏結果怎樣。
我說那管絃樂團已錄用我當小提琴手。他又問我是否可以延後幾年再去任職,然後解釋說,在我開始賺錢以前,我對主還有些虧欠。他心裡『毫無疑問』那是主的旨意,他要我接受傳教召喚。我知道我所有的一切皆主所賜,要我幾年不演奏小提琴並非過分要求,然而我認為放棄管絃樂隊的工作,是超過我所能承受的。
可是我仍然知道,我心中的把持不定是畏懼多過疑惑,因此我答應主教,如果我們有辦法籌到這筆傳教費用,我會接受這個召喚......
「1893年3月13日:昨晚,我把傳教召喚的事告訴母親,她高興極了。她說父親一直想傳教,可是,他在能實現這個願望以前便已去世。現在我可以代替他完成傳教的心願。當我問母親怎樣籌這筆錢時,她的臉色憂鬱起來。我告訴母親我對主教所作的有條件承諾,向她解釋我絕不讓她賣田地來籌這筆費用。她沉默不語的注視著我片刻,然後說:『便雅憫,我們有一個方法可以籌錢。家裡有件非常值錢的東西,它會使你有足夠的錢傳教。你必須變賣你的小提琴。』
「1893年3月17日:所作承諾必須遵守,而且現在又已想出辦法了。下星期一我要到鹽湖城去變賣我的小提琴。
1893年3月23日:今天早上我睡醒後,從小提琴匣子取出我心愛的小提琴。整日拉奏著我所喜愛的樂曲。直到黃昏,光線逐漸暗淡下來再也看不清琴譜時,我才把它放回匣子裡。這樣已經夠了。明天我就去把小提琴賣掉。
「約翰帶著未能置信的語氣說:『就這樣了,就在這裡結束,再也沒有記錄。發生了什麼事?他在傳教歸來後沒有再買小提琴嗎?還是買了?他還能到管絃樂團擔任小提琴手嗎?媽,您知道後來的情形怎樣了?』
「他母親平靜的回答說:『我不知道,或許有些住在這附近的人知道。我倒不在乎故事到此結束,你已經知道有關他的最重要事情了。』
「『等一下!』」約翰大聲喊道:『看,在這本筆記簿後面還寫了一些東西。』他略略地看了一下那段短短的記載,然後輕咳幾聲以掩飾喉頭幾乎發出的嗚咽。約翰把簿子交給母親,說﹕『媽,給你。』他不敢再說什麼,惟恐無法控制,哭出聲來。
「母親接過簿子,走近窗戶以便在昏暗下來的微光下看道頁上所寫的字。寫這些字的手,已沒有剛開始寫日記時的穩定,但上面的字仍寫得很整齊仔細。母親讀道:
l938年6月23日:我一生曾作的最大決定是把我最心愛之物,奉獻給我更敬愛的神。為此,祂從沒有忘記我。便雅憫‧藍達
(Karen Nolen,“Benjamin: Sonof the Right Hand,”New Era,May 1974, pp. 35-37)。

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20141018 (農曆09/25) 臺南市仁德區二層行清王宮 方世玉打擂台 五梅師太 呂四娘(首演)
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20141024 (農曆潤09/01) 高雄市彌陀區開漳聖王府 南柯一夢 段浪 崔金龍
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20141115 (農曆潤09/23) 19:00 新北市鶯歌區建國國小 情渡千年 239新北市鶯歌區育英街2號
20141121 (農曆潤09/29) 高市鹽埕區沙多宮 803高雄市鹽埕區富野路49號(803高雄市鹽埕區富野路72號)
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20141122 (農曆10/01) 高市鹽埕區沙多宮 華山救母 劉彥昌
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20141218 (農曆10/27) 高雄市湖內區賢聖宮 賢妻良母 李鳳文
20141218 (農曆10/27) 臺南市南區萬皇宮 702臺南市南區喜樹路222巷52號
20141218 (農曆10/27) 高雄市小港區大林蒲鳳林宮(俗稱三王爺廟) 812高雄市小港區鳳林路160號
20141219 (農曆10/28) pm16:00 郭春美和林茂賢教授受邀至台灣高雄地方法院檢察署 名人講堂,主講"戲夢人生" 高雄市前金區中正四路245號演講
 

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20140102高雄市前金區萬興宮(前金廟) 霸王奪姬
20140103高雄市前金區萬興宮(前金廟) 華山救母
20140104高雄市前金區萬興宮(前金廟) 贖罪塔
20140105高雄市前金區萬興宮(前金廟) 血鷹恨
20140106高雄市前金區萬興宮(前金廟) 錯中錯千里緣
20140109高雄市茄萣區九星壇 濟公戰南北斗
20140110高雄市茄萣區九星壇 春美姊沒演(郭春美 20140110pm08:14來自手機 在藝人歌劇團 830 高雄市鳳山區凱旋路300巷12號,哥哥娶媳婦)
20140110春美歌劇團年度大戲【變心】DVD出爐囉
20140120高雄市三民區正氣宮 天下第一對
20140121高雄市三民區正氣宮 華光出世
20140122高雄市三民區正氣宮 魏徵斬龍王
20140123高雄市三民區正氣宮 草地姑娘進城
20140124高雄市三民區正氣宮 財神下凡 馬三寶
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20140127春美姊與龍飛鳳舞王育麟導演,應新加坡Nanyang 技術學院pm1:00~pm3:30主講 "從電影談台灣歌仔戲及當地民俗文化”
20140128-0213(共17天) 新加坡韮菜芭城隍廟 SHENG HONG TEMPLE 春節廟會(20130525售票)為城隍慈善基金會”籌募基金
20140128 (農曆12/28) 新加坡韮菜芭城隍廟 劉瑞蓮謢國
20140129 (農曆12/29) 新加坡韮菜芭城隍廟 南柯一夢
20140130 (農曆12/30) 新加坡韮菜芭城隍廟 五代同堂
20140131 (農曆01/01) 新加坡韮菜芭城隍廟 福祿添壽全
20140201 (農曆01/02) 新加坡韮菜芭城隍廟 錯中錯千里緣
20140202 (農曆01/03) 新加坡韮菜芭城隍廟 唐伯虎點秋香
20140203 (農曆01/04) 新加坡韮菜芭城隍廟 斬龍孫
20140204 (農曆01/05) 新加坡韮菜芭城隍廟 紅燭淚
20140205 (農曆01/06) 新加坡韮菜芭城隍廟 殺子報
20140206 (農曆01/07) 新加坡韮菜芭城隍廟 回朝風雲
20140207 (農曆01/08) 新加坡韮菜芭城隍廟 蛇郎君
20140208 (農曆01/09) 新加坡韮菜芭城隍廟 宮樓殘夢(上)
20140209 (農曆01/10) 新加坡韮菜芭城隍廟 宮樓殘夢(下)
20140210 (農曆01/11) 新加坡韮菜芭城隍廟 杜三春活抓顏世玉
20140211 (農曆01/12) 新加坡韮菜芭城隍廟 五雷報
20140212 (農曆01/13) 新加坡韮菜芭城隍廟 靈前會母
20140213 (農曆01/14) 新加坡韮菜芭城隍廟 周公鬥法桃花女
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20140216(農曆0117) 高雄市鳥松區八隆宮 三寶大殿的秘密
20140217(農曆0118) 高雄市鳥松區八隆宮 日月雙天台
20140219(農曆0120) 高雄市三民區正氣宮 青竹絲
20140220(農曆0121) 高雄市三民區正氣宮 八哥與千歲
20140221(農曆0122) 高雄市哈瑪星大廟代天府 龍虎鬥
20140222(農曆0123) 高雄市鳳山區衛武營藝術文化中心榕園 愛情的書僮-唐伯虎迷香記
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20140301(農曆0201) 812高雄市鳳山區國慶六街178號 日月雙天台馬三寶
20140302(農曆0202) 812高雄市鳳山區國慶六街178號
20140303(農曆0203) 812高雄市鳳山區國慶六街178號
20140302(農曆0204) 屏東縣琉球鄉大寮福安宮 濟公鬥接引
20140303(農曆0205) 屏東縣琉球鄉大寮福安宮 草地姑娘
20140306(農曆0206) 高雄市茄萣區白砂崙聖母廟 野狼
20140307(農曆0207) 高雄市茄萣區白砂崙聖母廟 天賜奇緣
20140308(農曆0208) 臺南市仁德區二層行清王宮
20140309(農曆0209) 臺南市仁德區二層行清王宮
20140309(農曆0209) 屏東縣琉球鄉五王宮 漁孃
20140310(農曆0210) 屏東縣琉球鄉五王宮 女兒是前世情人=鴛鴦橋 蘇文堂 首演
20140314(農曆0214) 高雄市前鎮區班超路玄德殿 蛇郎君
20141315(農曆0215) 高雄市鳳山區開漳聖王廟 女兒是前世情人=鴛鴦橋 蘇文堂
20141316(農曆0216) 高雄市鳳山區開漳聖王廟(公差)
20141317(農曆0217) 高雄市鳳山區開漳聖王廟(公差)
20140319(農曆0219) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮(公差)
20140320(農曆0220) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮(公差)
20140321(農曆0221) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮
20140322(農曆0222) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮
20140323(農曆0223) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮
20140324(農曆0224) 高雄市茄萣區白砂崙大仙禪寺 大明財神爺 沈萬三 首演
20140325(農曆0225) 高雄市茄萣區白砂崙大仙禪寺 龍虎鬥
20140324(農曆0224) 高雄市橋頭區九甲圍義山宮
20140324(農曆0224) 高雄市橋頭區九甲圍義山宮
20140325(農曆0225) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮
20140325(農曆0225) 高雄市橋頭區九甲圍義山宮
20140326(農曆0226) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮
20140326(農曆0226) 高雄市橋頭區九甲圍義山宮
20140327(農曆0227) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮
20140327(農曆0227) 高雄市橋頭區九甲圍義山宮
20140328(農曆0228) 高雄市橋頭區九甲圍義山宮
20140328(農曆0228) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮
20140329(農曆0229) 高雄市橋頭區九甲圍義山宮 鐘樓怪影 林玉輝
20140329(農曆0229) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮
20140330(農曆0230) 高雄市橋頭區九甲圍義山宮 天賜良緣 陳劍文
20140330(農曆0230) 屏東縣琉球鄉天南福萬安宮
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20140331(農曆0301) 高市前鎮區班超路玄德殿 濟公鬥接引 皇帝
20140401(農曆0302) 高市前鎮區班超路玄德殿
20140401(農曆0302) 高雄市高雄新莊天后宮 大明財神爺沈萬三
20140402(農曆0303) 高市前鎮區班超路玄德殿 白色的愛
20140402(農曆0303) 高雄市高雄新莊天后宮
20140403(農曆0304) 高雄市鼓山哈馬星龍鳳宮 神劍白太郎 上
20140404(農曆0305) 高雄市鼓山哈馬星龍鳳宮 神劍白太郎 下
20140405(農曆0306) 高雄市橋頭區九甲圍義山宮
20140403(農曆0304) 屏東縣琉球鄉天台角車頭鄭家的三合院
20140404(農曆0305) 屏東縣琉球鄉天台角車頭鄭家的三合院
20140406(農曆0307) 屏東縣琉球鄉天台角車頭鄭家的三合院
20140407(農曆0308) 年度大戲「金探子」定妝照
20140411(農曆0312) 彰化縣田尾鄉北曾村福德巷林厝聖興堂 巧計奪美
20140412(農曆0313) 高雄市三民區大港保安宮 鐘樓怪影 林玉輝
20140413(農曆0314) 高雄市鹽埕區沙地威靈宮 乞丐與王子 高行修
20140414(農曆0315) 高雄市鹽埕區沙地威靈宮 大盜玫瑰賊 金仲文
20140413(農曆0314) 高雄市三民區大港保安宮(本宮)
20140414(農曆0315) 高雄市三民區大港保安宮(本宮) 
20140415(農曆0316) 臺南市南區灣裡保安宮 乞丐與王子 高行修
20140416(農曆0317) 臺南市南區灣裡保安宮 義賊與千金 方玉郎 首演
20140418am11:00(10:50開放觀眾進場)高雄市文化中心至善廳春藝歌仔戲聯合記者會 
20140421(農曆0322) 高雄市三民區玉旨承天宮 南宮慘案 吳鳳寶
20140422(農曆0323) 高雄市三民區玉旨承天宮 早戲 二八佳人一歲郎 某飼尪大
20140423(農曆0324) 高雄市三民區玉旨承天宮 野狼 金郎
20140421(農曆0322) 高雄市高雄新莊天后宮
20140422(農曆0323) 高雄市高雄新莊天后宮
20140423(農曆0324) 高雄市高雄新莊天后宮
20140422(農曆0323) 臺南市南區灣裡蔡文玉 濟公鬥接引 王子趙靖文

20140424(農曆0325) 高雄市湖內區東嶽大帝 漁孃 占罕 張志崑
20140425(農曆0326) 高雄市湖內區東嶽大帝 三打城隍 五顆寶珠 新州風雲 辛東浩
20140426(農曆0327) 高雄市橋頭區五里林天后宮 濟公收狐狸 胡三郎
20140427(農曆0328) 高雄市橋頭區五里林天后宮 四美圖 陸海春秋(春美與翠華)
20140428(農曆0329) 高雄市橋頭區五里林天后宮 八哥與千歲 君有臣
20140429(農曆0401) 高雄市橋頭區五里林天后宮 焦家風雲 焦福
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20140430 (農曆0402) 高雄市鳳山區慈穗宮 七星廟 楊繼業
20140508 (農曆0410) 臺南市南區萬皇宮 劉瑞蓮護國
20140510 (農曆0412) 臺南市南區萬皇宮 濟公鬥女媧 蘇有定
20140511 (農曆0413) 高雄市茄萣區白砂崙五王壇 母親節
20140512 (農曆0414) 高雄市茄萣區白砂崙五王壇 三寶大殿的秘密 韓山廷
20140513 (農曆0415) 高雄市茄萣區白砂崙五王壇 正德君三戲白牡丹 辛天地
20140514 (農曆0416) 高雄市鳳山區慈福宮 神劍白太郎 上
20140515 (農曆0417) 高雄市鳳山區慈福宮 神劍白太郎 下
20140521 (農曆0423) 高雄市哈瑪星大廟代天府 十兩錢 首演
20140522 (農曆0424) 高雄市前鎮區班超路玄德殿李府千歲 義賊與千金 方玉郎
20140523 (農曆0425) 高雄市前鎮區班超路玄德殿李府千歲 假面王子 唐宣宗李怡後名李忱殿下 首演
20140524 (農曆0426) 高雄市前鎮區班超路玄德殿李府千歲 紙新娘 劉國華
20140524 (農曆0426) 高雄市哈瑪星大廟代天府
20140525 (農曆0427) 高雄市哈瑪星大廟代天府 福祿壽全家喜 首演
20140525 (農曆0427) 屏東縣琉球鄉代清宮 27日8:30早戲
20140526 (農曆0428) 今年農曆年過年,劇團跟去年一樣,會至新加坡韭菜芭城隍廟演出,廟方正在設計海報準備開始宣傳囉:)Coming soon .... — 和郭春美在新加坡韮菜芭城隍庙 SHENG HONG TEMPLE 。
20140526 (農曆0428) 屏東縣琉球鄉代清宮 神劍白太郎 上
20140527 (農曆0429) 屏東縣琉球鄉代清宮 神劍白太郎 下
20140528 (農曆0430) 高雄市茄萣區崎漏正順廟
20140528 (農曆0430) 高雄市鹽埕區震玄壇 血鷹恨
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20140529 (農曆0501) 高雄市茄萣區崎漏正順廟 羅通大戰九十九 薛丁山
20140530 (農曆0502) 高雄市茄萣區崎漏正順廟
20140529 (農曆0501) 高雄市鹽埕區震玄壇
20140530 (農曆0502) 高雄市鹽埕區震玄壇 三母 白國風雲 白國復國 寶珠復仇記 馬金龍
20140531 (農曆0503) 高雄市茄萣區崎漏正順廟
20140601 (農曆0504) 高雄市茄萣區崎漏正順廟
20140531 (農曆0503) 高雄市鳳山區仁聖宮 歡喜冤家 謝玉郎(弟)首演
20140601 (農曆0504) 高雄市鳳山區仁聖宮 三女配一夫 三女配一夫 楚雲龍
20140602 (農曆0505) 高雄市茄萣區崎漏正順廟 梅龍鎮 朱厚照 首演
20140603 (農曆0506) 高雄市茄萣區崎漏正順廟 三母 白國風雲 白國復國 寶珠復仇記 馬金龍
20140604 (農曆0507) 高雄市茄萣區崎漏正順廟
20140604 (農曆0507) 高雄市茄萣區鳳林宮池府千歲 三女配一夫 楚雲龍
20140605 (農曆0508) 高雄市茄萣區鳳林宮池府千歲 歡喜冤家 謝玉飄(大哥)
20140607 (農曆05/10)  臺北市信義區陸保廠空地 恨鎖天倫夢 杜劍鋒‧夜叉‧石郎
20140608 (農曆05/11)  新北市新莊區地藏庵 大眾廟 南柯一夢 金龍郡馬 段浪
20140609 (農曆05/12)  新北市新莊區地藏庵 大眾廟 宮樓殘夢 上集段書琪
20140610 (農曆05/13)  新北市新莊區地藏庵 大眾廟 宮樓殘夢下集 段書琪
20140611 (農曆05/14)  新北市新莊區地藏庵 大眾廟 梅龍鎮 朱厚照
20140612 (農曆05/15)  新北市新莊區地藏庵 大眾廟 野狼 金郎
20140613 (農曆05/16)  新北市新莊區地藏庵 大眾廟 鴛鴦橋 蘇文堂
20140614 (農曆05/17)  新北市新莊區地藏庵 大眾廟 周公鬥法桃花女 周乾
20140615 (農曆05/18)  新北市新莊區地藏庵 大眾廟 義賊與千金 方玉郎
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20140627 (農曆0601) 高雄市鳳山區大東文化藝術中心 金探子 首演
20140628 (農曆0602) 高雄市鳳山區大東文化藝術中心 金探子
20140629 (農曆0603) 高雄市鳳山區大東文化藝術中心 金探子
20140702 (農曆0606) 高雄市茄萣區萬興廟 萬軍主帥
20140703 (農曆0607) 高雄市茄萣區萬興廟 萬軍主帥
20140705 (農曆0609) 高雄市左營區田寶宮 鴛鴦橋 蘇文堂
20140706 (農曆0610) 高雄市左營區田寶宮 義賊與千金 方玉郎
20140707 (農曆0611) 高雄市左營區田寶宮 崇禎出世
20140708 (農曆0612) 高雄市茄萣區田都府 郭柏德
20140709 (農曆0613) 高雄市茄萣區田都府 郭柏德 財神下降 楊懷玉
20140710 (農曆0614) 高雄市三民區正氣宮 天賜良緣 陳飛龍
20140711 (農曆0615) 高雄市三民區正氣宮 康熙造浮橋 白齊
20140712 (農曆0616) 臺南市中西區國立臺南生活美學館戶外廣場 幽月
20140713 (農曆0617) 高雄市前鎮區代世壇 醋海生波 關天雲
20140714 (農曆0618) 高雄市前鎮區代世壇 歡喜冤家 謝玉飄(大哥)
20140714 (農曆0618) 高雄市哈瑪星大廟代天府
20140715 (農曆0619)高雄市哈瑪星大廟代天府 雨中情 首演
20140715 (農曆0619) 高雄市林園區賜安宮
20140716 (農曆0620) 高雄市林園區賜安宮 歡喜冤家 謝玉飄(大哥)
20140717 (農曆0621) 臺南市南區省躬社聖化堂 雨中情 李瑞堂 
20140718 (農曆0622) 臺南市南區省躬社聖化堂 羅通大戰九十九 薛丁山
20140719 (農曆0623) 高雄市林園區汕尾北極關聖帝殿 藍采禾
20140720 (農曆0624) 高雄市林園區汕尾北極關聖帝殿 七爺八爺收水妖
20140723 (農曆0627) 高雄市林園區明正宮
20140724 (農曆0628) 高雄市林園區明正宮
20140726 (農曆0630) 高雄市田寮區大南天福德祠 巧計奪美

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ET 於 2013-12-30 20:29:04 留言
看到這個哦,感謝李光任先生,我有稍微整理一下。
公視主頻 13台 http://web.pts.org.tw/php/programX/main.php?XCHANNEL=PTS&XMODE=WEEK&TY=&TM=&TD=
20140103(五) am08:30-am10:58 蘭陵王
公視2台 http://web.pts.org.tw/php/programX/main.php?XCHANNEL=DIMO&XMODE=WEEK&TY=&TM=&TD=
20140102-0103(四、五) am07:30-am08:30 【河洛】 精選戲曲 十五貫
20140106-0108(一、二、三) am07:30-am08:30   將軍寇
20140110起 週一至週五 pm14:00-pm15:00、pm20:00-pm21:00 【葉青】 秦淮煙雨
20140113-0115(一、二、三) am07:30-am08:00 蘭陵王
20140119(日) am09:00-am10:30  將軍寇

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春美歌劇團 於 2013-12-29 20:09:12 留言
《103年國曆01月(農曆12月)演出行程》
國曆103/01/02、01/03、01/04、01/5、01/06 (農曆12/02、12/03、12/04、12/05、12/06) 高雄市前金區萬興宮(前金廟) 只演晚場 地址:801高雄市前金區成功一路325號
國曆103/01/09、01/10 (農曆12/09、12/10) 茄萣區九星壇
國曆103/01/11 (農曆12/ 11) 劇團尾牙
國曆103/01/20、01/21、01/22、01/23、01/24 (農曆12/20、12/21、12/22、12/23、12/24) 高雄市三民區 正氣宮 807高雄市三民區信國路29號
歡迎大家相招來看戲及參加劇團尾牙 ^_^
歡迎大家相招來看戲及參加劇團尾牙 ^_^
春美歌劇團 於 2014-01-05 00:41:53 留言
~~~ 新增民戲戲路 ~~~
高雄市萬興宮 只演晚場
地址:高雄市前金區成功一路325號
加演一天
農曆12月6日國曆1月 6日星期一
歡迎大家相招來看戲 ^_^
春美歌劇團FB 20140105
國曆1月27日下午1:00 至3:30
春美姊與龍飛鳳舞王育麟導演
將應新加坡Nanyang 技術學院邀請
主講 "從電影談台灣歌仔戲及當地民俗文化”
歡迎校外觀眾參加喔
Nanyang Technological University
School of Humanities and Social Sciences
HSS-03-86, 14 Nanyang Drive, Singapore 637332
春美歌劇團 於 2014-01-17 08:30:19 留言
~~~ 新增民戲戲路 ~~~
國曆103/01/20、01/21、01/22、01/23、01/24 (農曆12/20、12/21、12/22、12/23、12/24) 高雄市三民區 正氣宮 807高雄市三民區信國路29號
下周一至周五
請把握劇團出國至新加坡演出前的難得看戲機會
下週六劇團就要出國囉^_^
國曆一月24日前預購劇團變心DVD,特惠價900元,之後恢復原價1200元
劇團目前只提供郵政劃撥帳號,很抱歉,無法以網路銀行或ATM轉帳方式購買
20140627高雄市鳳山區大東文化藝術中心 金探子 售票
20140628高雄市鳳山區大東文化藝術中心 金探子 售票 演員簽名會
20140629高雄市鳳山區大東文化藝術中心 金探子 售票 公視錄影場
20140205 王柑萱FB 新加坡韮菜芭城隍廟 SHENG HONG TEMPLE 殺子報 徐秀娘 01_meitu_3  

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20140626pm20:43售票情況
20140128-0213(共17天) 新加坡韮菜芭城隍廟 SHENG HONG TEMPLE 春節廟會(20130525售票)為“城隍慈善基金會”籌募基金
20140128 (農曆12/28) 劉瑞蓮謢國
20140129 (農曆12/29) 南柯一夢
20140130 (農曆12/30) 紙新娘改五代同堂
20140131 (農曆01/01) 福祿添壽全
20140201 (農曆01/02) 錯中錯千里緣
20140202 (農曆01/03) 唐伯虎點秋香
20140203 (農曆01/04) 斬龍孫
20140204 (農曆01/05) 飛賊黑鷹改紅燭淚
20140205 (農曆01/06) 殺子報
20140206 (農曆01/07) 觀音收大鵬改朝風
20140207 (農曆01/08) 蛇郎君
20140208 (農曆01/09) 宮樓殘夢(上)
20140209 (農曆01/10) 宮樓殘夢(下)
20140210 (農曆01/11) 杜三春
20140211 (農曆01/12) 五雷報
20140212 (農曆01/13) 靈前會母
20140213 (農曆01/14) 周公鬥法桃花女
新加坡韮菜芭城隍廟 SHENG HONG TEMPLE 20140128pm09:52 【劇目更改通告】
20140130 改:五代同堂。
20140204 改:紅燭淚。
20140206 改:回朝風雲。
鄭秋美 20131113 朝思暮想的【蘭陵王】,明年初(20140222星期六)即將重現江湖,大開心。不好意思, 簽約後再行公告,只是忍不住想提早跟大家分享好心情。明年大東會推新戲 ~。
20140607 103年文化就在巷子裡-社區藝術巡禮 傳統戲曲系列 恨鎖天倫夢 pm19:30臺北市信義區陸保廠空地 110臺北市信義區吳興街220巷59弄(台北醫學大學附近)
春美歌劇團Fb 20130117
春美歌劇團2014年度大戲【金探子】
即將於國曆六月27 (星期五) ~ 六月29 (星期日)
於高雄市鳳山區大東文化藝術中心首演,總計三場
時間如下:
六月27 (星期五) 晚上7:30
六月28 (星期六) 晚上7:30 演員簽名會
六月29 (星期日) 下午2:30 公視錄影場
預計國曆二月13日中午12 : 00透過兩廳院售票系統啟售
票價: 300/500/700/900/1200/1500/2000元
春美出品,必屬佳作,望你逗牽成,同聲來話讚
新加坡韮菜芭城隍廟 SHENG HONG TEMPLE 20140128pm09:52 【劇目更改通告】
20140130 改:五代同堂。
20140204 改:紅燭淚。
20140206 改:回朝風雲。
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20140222 高雄市鳳山區衛武營藝術文化中心榕園 愛情的書僮-唐伯虎迷香記
20140411 彰化縣田尾鄉北曾村福德巷林厝聖興堂 巧計奪美
20140418am11:00(10:50開放觀眾進場)高雄市文化中心至善廳春藝歌仔戲聯合記者會
20140508 臺南市南區萬皇宮 劉瑞蓮護國
20140607 臺北市信義區陸保廠空地 恨鎖天倫夢 (103年文化就在巷子裡-社區藝術巡禮 傳統戲曲系列)
20140627-29 高雄市鳳山區大東文化藝術中心 金探子
20140712 【幽月】 臺南市中西區國立臺南生活美學館戶外廣場 700臺南市中西區中華西路二段34號
20140726 巧計奪美 高雄市田寮區大南天福德祠 823高雄市田寮區南安村崗安路107號
20140806(星期三) 蘭陵王啟售 中午12:00 兩廳院售票系統
20140816(星期六) 劉瑞蓮護國 晚上7:30 基隆文化中心廣場
20140913(六)1930-2100 古鏡奇緣高雄市橋頭區竹林公園前草坪 825 高雄市橋頭區隆豐路11號 因應高雄81氣爆災後重建與整復,《2014庄頭藝穗節》改演出地點
20140920 (農曆0827) pm14:30岡山歌仔戲/講座系列◎歷史上最璀璨的星星/主持人:林茂賢教授 與談人:郭春美 岡山講堂(岡山文化中心B1演講廳) 活動當日下午1:50分起現場排隊入場(免報名、免費入場),名額254位,額滿為止。
20140927(六)1930-2100 金探子 新竹市香山區天后宮 300新竹市香山區中華路五段420巷191號(竹塹城迎曦門 185週年城慶活動)
20141026(日)1930-2100 再世情緣 高雄市大寮區捷運大寮站前草坪(831高雄市大寮區捷西路300號)
20141102(日)1930-2100 愛情的書僮-唐伯虎迷香記 高雄市前鎮區公所行鎮中心前公園(806高雄市前鎮區康定路151號旁)
20141107 (農曆潤09/15) 高雄市苓雅區五權國中 金探子 802高雄市苓雅區三多二路100號
20141108 (農曆潤09/16) 高雄市岡山區岡山文化中心演藝廳 高雄市岡山歌仔戲大拚台 歷史上最璀璨的星星 蘭陵王
20141114 (農曆潤09/22) 19:00 新北市汐止區綜合運動場 將軍寇 221新北市汐止區忠孝東路9號,雨備場地 新北市汐止區公所前廣場 22175新北市汐止區新台五路1段268號
20141115 (農曆潤09/23) 19:00 新北市鶯歌區建國國小 情渡千年 239新北市鶯歌區育英街2號
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春美歌劇團 於 2014-02-18 01:12:07 留言
這周六國曆二月22日晚上7:30【愛情的書僮】
即將於衛武營戶外園區盛大公演
請配合以下事項:
1當天下午3時30分開放觀眾排隊;5時30分 開放觀眾入場
2 為確保民眾觀賞權益 ,請勿佔位, 一人一席
3 為尊重劇團智慧財產權 請勿拍照及錄影
歡迎大家相招來看戲 ^_^
春美歌劇團 於 2014-05-13 16:21:30 留言
~~~ 公演訊息 ~~~
社教館 文化在巷子裡
時間:國曆六月七號 星期六 晚上七點半
地點:台北市吳興街220巷59弄 陸保場空地
劇碼:恨鎖天倫夢
捷運:信義線101世貿站站B號出口
公車:22 226 33 37 38 665,站牌-台北醫學院 步行約5-7分鐘
歡迎大家相招來看戲 ^_^
春美歌劇團FB 20140612
岡山歌仔戲大拚台
春美歌劇團《蘭陵王》
~ 歷史上最璀璨的星星
主辦單位:高雄市政府文化局
演出地點:高雄市岡山區岡山文化中心演藝廳 820高雄市岡山區岡山南路42號
演出時間:11月8號 (週六) 晚上7:30
8月6號即將透過兩廳院售票系統啟售
敬請期待
春美歌劇團 於 2014-06-26 08:34:41 留言
好康再提醒~
1 ~ 6月28日周六晚上金探子演出後將舉行主要演員簽名會,凡購買週邊商品皆可於當天排隊簽名,為使觀眾及時搭乘高捷及趕赴停車場,故不舉辦合照活動
2~ 6月27日~29日三天 購票觀眾憑名字中有”金””探””子”任一字之身份證及票根 ,可至服務台換取金探子海報乙張,每天限量十張,兌完為止。
3 ~優惠加碼現場禮, 凡6月27-~6月29日於演出現場, 任選三套DVD出版 ,超優惠只要2000元加贈劇團精美紙袋乙個,好康只有三天,限時優惠敬請把握时
^_^

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20141223 你的氣場會吸引相同的人!這力量巨大到你完全無法想像!用這3點幫你翻轉命運 http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=22136
20141223 你的氣場會吸引相同的人!這力量巨大到你完全無法想像!用這3點幫你翻轉命運
人的氣場是看不見的,但這種力量是巨大的,就像萬有引力一樣,我們每個人身上的這種氣場無時無刻不在影響你的人生。
下面跟你說明 好氣場是怎麼形成的?...
 
你的意念 成就事實
你的觀念、你的信仰、你的環境、你的朋友、你的呼吸、你吃的食物、你的慾望、你的靜息與睡眠等都會影響你的磁場,這些氣場就形成你的氣質、你的運氣、你的命運。
如果 一個人的氣質很好,外表精神、有修養、有道德,這個人的氣場就好,就會吸引好的事,吸引好的運氣。
相反 若一個人如果氣場不好,外表沒精神、委靡不振、做事沒效率,如果氣場再壞就會走黴運,不好的事情總是發生在他身上,幹什麼都不順,喝口涼水都會塞牙。
那麼如何改善我們的氣場,讓你的人生 - 大大改善呢?
方法就是下面這 3點...
一、隨時保持積極、正向的意念
你想什麼,你相信什麼,你就有什麼樣的氣場,這也就是吸引力法則。
你的思想,吸引你想要的東西
你是積極向上的思想,你的氣場就是積極向上的,你的思想是消極負面的,你的氣場就是消極負面的,同時吸引消極負面的人和事,所以要加深你的正能量場,就要有積極正面的思想。
具有賺錢意識的人經常吸引金錢,而具有貧窮意識的人總是引來貧窮。
通過你的思想、語言和行為,它們將為你所意識到的事物打開通道,無論富有或貧窮,都恰如你所想的狀況那樣滿足你。
一個人在心裡怎麼想,他就會是什麼樣。
你一直很害怕的事物,總是向你走來。
譬如,如果你一直恐懼失敗
失敗就會向你走來!
也就是說,你所強烈意識到的事物總是會來到你這裡。
譬如,如果要你一分鐘內不能想"白熊"
你做得到嗎?
試試看,保證沒人能做到,這就是為什麼,你不能一直恐懼失敗
因為你一直想到失敗,它就會一直來..
思想是因,與你思想相一致的人生和境遇就是你的果,你的因會吸引來果,這就是種瓜得瓜,你種下什麼因就會收穫什麼果。
知道這個法則的原理後,你就會運用思想的巨大能量來追求你所想要的一切,你會變得有自信,你會知道世間的因果法則,也會懂得正確、積極正面的運用你的思想了。
人體就是一個很敏感的信息場,無時無刻都在與外界的信息、能量進行交換。
 
接下來,再帶你看看,能幫你的 最強氣場,是什麼呢?
二、讓心中充滿 "愛",這是最強的氣場
愛是宇宙間最強大的氣場,因為它和宇宙和諧一致,愛是你身上正氣場。
只有發出愛,你才會吸引愛,所以不要只愛你自己的那麼小我,要愛周圍所有的人,愛你的朋友、父母、愛人、親人、同事、敵人、地球萬物、一花一草...
你發出的愛越多,你積聚在宇宙間愛的氣場就會越大,同時你收穫的愛也就是愛。
你發出愛,宇宙就有你愛的氣場、一個人積聚的愛的氣場越多,他就會吸引更多的愛,當你有困難有危險的時候,宇宙會發出各種信息讓你感知到,這就像靈感一樣,靈感發生於有愛的地方,例如: 孩子和媽媽、雙胞胎、戀人和朋友。
你某一天想起一個遠方的一個朋友,忽然你的這個朋友打電話給你,兩個相愛的人雖遠在天涯,有時也會感知到對方的愛。
 
三、行善,最能幫你累積正面能量
 
一個人廣做善事,他就積聚了宇宙間的愛的磁場,當他有危險時,他的潛意識會有感知,比較容易避免災難,就算真有災難,他也會化險為夷。
宇宙間有一個強大的法則就是吸引力法則,你的思想是有氣場,有能量、有吸引力的。
你想什麼,你就會發射到宇宙中去,宇宙就會響應你的想法給你想要的。
而愛是宇宙間最強大的氣場、你發出多大的思想,宇宙間給你的氣場就會有多大。
一個廣做慈善發出愛越多的人,他得到愛的氣場就會越大。
 
宇宙是圓的,宇宙是有因果法則的,有付出就有回報。
愛別人別人才會愛你,幫助別人別人才會幫助你。
在日常生活中,你會發現包括你在內的大量的「低能量」人。
偶爾也會幸運地遇到高能量的人。
他們總是那麼積極樂觀,總是那麼快樂,總是那麼具有影響力。
你感到羨慕,並被深深吸引,同時也希望成為那樣的人。
 
什麼是高能量和低能量?
正面的高能量:活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰、內外合一、自我提升、提升他人;
正面的低能量:安靜、冷靜、平靜、寧靜、放鬆、煥然一新、和諧、當下、充分休息、內外合一(靜態);
負面的高能量:憤怒、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、所有的事情都是問題、任何關係都是挑戰;
負面的低能量:怨恨、後悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪!
 
一切財富、名譽、地位,都是外在表象。
德行 才是根本,厚德載物這句話絲毫不假。
如果你能做到:
思考上,隨時保持正向、積極
情緒上,讓心中有愛
行動上,多多行善事
那你一定可以 培養出自己的好氣場
從此 自然能擁有 好機運!
一起來努力吧。
 
歡迎 分享 好的氣場給朋友,讓你的周圍充滿正面力量,自然擁有好運氣!

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http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm30.htm
天天泡腳法 中醫世界│首頁 作者:馬悅凌
每晚用熱水泡腳,可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,同時,泡腳後人會睡得很香,又可以提高人體的免疫力。現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳,而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴張,血液大多流向肢體,內臟及腦就容易出現缺血的症狀,所以,過度疲勞、身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈、心慌、乏力等症狀。
泡腳時要用高一些的桶來泡,通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡,使血液循環加快,改善心腦等器官的供血,而隨著熱力的不斷增加,就會微微出汗,可以疏通經絡,排出體內的寒氣和廢物,調節體溫,降虛火。另外血液循環的改善,對血壓有非常明顯的雙向調節作用。所以我建議朋友們忙碌了一天後,一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。不要小看這半個小時,只要天天堅持,僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。
1.泡腳的方法
泡腳要用桶來泡,木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水。現在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。
2.泡腳的時間
一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利於睡眠。但如果有充足的時間,特別是老人,可以在下午的4~5點左右,也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果最好。
每次泡腳一般以泡到全身發熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳後要多喝水,及時補充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生薑紅糖水,讓身體內部多產熱,通過出汗讓寒濕及時排除體外。
孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時,感冒時要泡出汗為止。
3.泡腳水的溫度
視每個人具體耐熱程度而定,剛開始泡時溫度可以低一些,然後再慢慢地增添熱水,不斷加溫,泡到全身發熱為止。
4.為什麼有的人泡腳時不易出汗?
長年堅持泡腳的人都不存在這個問題,只有那些才開始泡腳的人才會有這種情況,原因還是體內寒濕重。只要堅持泡腳,慢慢排掉身體內的寒濕,就會很容易出汗了。
5.為什麼有的人泡腳後身體會出現不適?
有的人泡腳時間一長就會出現胸悶、頭暈的現象,是由於水溫過高,易使雙腳血管過度擴張,人體的血液更多地流向下肢,以致心、腦、腎臟等重要器官供血不足。出現這種情況的人基本上都是氣血兩虧的病人,這樣的人不但泡腳會引起不適,洗操更會引起不適。因為身體內的血少,血液跑到雙腳的多了,主要臟器就缺血了,遇到這類病人,我會告訴他們,泡腳的時間要少一些,同時要注意食療,多吃補血補腎的食物,從根本上改變缺血的狀況。聽了我的囑咐的病人,在增加營養的同時配合泡腳,堅持半個月至一個月下來,再泡腳時就不會出現胸悶、頭暈的現象了,這時再慢慢增加泡腳的時間及溫度,泡到全身微微出汗時就可以了。
6.糖尿病人應該怎樣泡腳?
很多的報導說有糖尿病的人泡腳後會引起血糖升高,我也遇到過這樣的病人,我會告訴他們在泡腳後再搓腳心,每隻腳100下,這樣處理過後,血糖就不會再因為泡腳而升高了。
7.泡腳的水中需要加東西嗎?
最好不要在泡腳的水中隨便加東西,因為由於熱力的作用,泡腳用的藥物是很容易吸收的。身體內寒氣重時可以加艾葉一起泡,但不能天天加,一周加1~2次,艾葉加一小把就可以了。記住,千萬不能在泡腳的水中經常加鹽,那樣會傷腎,容易引起全身浮腫,在我的病人中已有很多因看一些保健報刊上推薦以後用鹽水泡腳而引起全身浮腫、內分泌紊亂及原有的腎病加重的。
腳氣嚴重的人可以在泡腳的水中加入醋,能殺菌、止癢。
能堅持長年用溫水泡腳已經是非常好的保健方法了,別老想著加各種的中藥,如不適合你身體的狀況,反而會適得其反。
8.其他保健方法是否可以在泡腳時一同使用?
在泡腳的桶中鋪上鵝卵石,一邊泡,一邊踏石子按摩,效果自然好,但只限於年輕人,老人及病人不適合。
老人和病人在泡腳時,因他們的身體主要都是氣血兩虧,在熱力的作用下越是按摩腳,就越能引血向下,而在雙耳、頭部、雙臂的按摩能將氣血往上引,改善平時不通的心腦血管,促進其血液循環。
頸椎不好的人,泡腳的同時最好將雙手也一起泡,對治療頸椎病很有好處。
當泡腳泡到身體發熱時,乘熱勁將頸椎、肩膀、腰背活動活動,人會感覺非常輕鬆、舒爽,這時去睡覺,一定能睡得特別舒服,長久下去身體的免疫力,抵抗力都會慢慢地恢復甚至增強。
我經過多年臨床觀察發現,只要是長年堅持泡腳的老人,都沒有明顯的心腦血管病的表現,也沒有人患癌症。所以,每天堅持泡腳,讓血液循環加快,身體內所有的寒涼就能及時排出,每天讓經絡活起來,暢通起來,再配合食療補足氣血,人就沒有理由生病。
9.小孩子是否適合泡腳療法?
泡腳的目的是增加血液循環,補陽氣,孩子是純陽之體,是沒有必要多泡腳的,洗洗就可以了。但對於體質比較弱,手腳冰冷的孩子,家長可以在冬季給孩子泡泡腳。還有當孩子受涼感冒時,隨時給孩子泡腳去寒是很有必要的。
10.泡腳可以治療眼圈發黑嗎?
用這種方法治療睡眠不夠引起的黑眼圈只適合肝火旺、年紀輕的朋友,而女士、體弱多病的人和老人患了失眠,只有食療配合泡腳,睡眠才會有改善。
11.泡腳後為何頭上不出汗而身上出?
上身出汗代表氣虛,下身出汗代表腎寒。
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http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm12.htm
溫水泡腳 中醫世界│首頁
溫水泡腳是自古流傳的長壽養生法!
實驗證明,溫水泡腳對身材不好與足部血液循環不良的人非常有幫助!只要持續做三個月的溫水泡腳,身材〈尤其在臀圍〉就會有明顯縮小的變化。對於足部血液循環不好,容易腳冰冷的患者,只要持續泡腳一個月左右也會有明顯的改善。
 
富人吃補,窮人燙腳
俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」因為腳底有很多穴道與內臟反射區,所以常常溫水泡腳可以改善足部末梢的血液循環、強化內臟功能!
現代人常坐辦公室,又懶於運動,足部血液循環普遍不良。當足部供血不足時,心臟就必須拼老命加壓把血液送到足部末梢,所以上班族很容易罹患高血壓、心臟病及中風等疾病。常常溫水泡腳正好可以改善足部末梢的血液循環,預防上述疾病的發生。
溫水泡腳可以帶來身心舒暢感,對於因焦慮而失眠的人而言,睡前享受一下溫水泡腳,馬上就能放鬆緊繃的身體、減緩高頻的腦波,有助於改善睡眠的品質!
溫水泡腳治雞眼
站長的女兒在讀中學時,腳上老是長雞眼,全盛時期光是左腳就長了8顆雞眼,所以走路總是一跛一跛的。為了消滅雞眼,我們曾經買過「雞眼貼布」給她貼,也買過「雞眼藥膏」給她抹,但是通通無效!
有一天,站長心血來潮,就信口告訴她泡腳可以治雞眼。當時站長只是信口說說而已,並非引經據典,純粹只是猜測雞眼可能是因為腳底血液循環不良所致。想不到女兒求醫心切,竟然信以為真,每天洗完澡後一定堅持再用溫水泡腳。天啊!她洗澡已經夠慢了,再加上泡腳,有時候還真急壞了尿急的小兒子。
不過,皇天不負苦心人,奇蹟真的發生了,泡到第三天時,女兒就興高采烈地告訴站長:「爸爸,泡腳好像有效耶!」
真的,雞眼已經有變化了,周圍的硬皮已經開始軟化了。果然再過幾天,部份雞眼真的消失了,一個月後所有的雞眼通通不見了!
另外,雞眼也可以用苦參子,搗一搗貼在雞眼上,差不多三次全部根治,永不復患,幾乎可說是屢試屢驗,非常靈光 。
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泡腳須知
所謂的「溫水」是指腳能接受的溫度,也就是水溫要夠熱,但又不會燙傷的溫度,大約是45℃。 夏天時溫度可以低一些,千萬不要超過身體能負荷的溫度!
水位高度只需超過腳踝即可。準備一個水桶,大小要以腳能舒適平放於桶底為原則,因為腳斜放容易引起抽筋。如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服,同時倒水與搬水不方便,可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱〈白色或透明的塑膠箱,下方有輪子〉,即可輕鬆享受泡腳的樂趣。
泡腳的時間約30~60分鐘,最好能泡到出汗 ,但是也不適宜大量出汗,因為「汗為心之液」,流太多汗身體會虛脫。
站長冬天泡腳的時間是40分鐘,溫度是45℃,這個數據僅供參考而已,大家要找出最適合自己的溫度與時間。
第一次泡腳時,溫度要從體溫的37℃開始適應起,時間也不要超過10分鐘,以後再視身體適應的情形,逐漸加高溫度和延長浸泡的時間。
建議早晚都要泡腳,如果不方便,至少晚上睡前泡一次。由於泡腳時身體會出汗,光用毛巾擦是不夠乾淨的,最好能沖個澡再去睡覺。
要備好二條毛巾,一條用來擦汗,一條等泡完後擦腳。泡腳時,毛細孔是張開的,切忌吹風受寒。
要備妥一大杯飲用水,隨時補充出汗流失的水分。
浸泡時,只要身體出現任何不適,就要立刻停止浸泡!
老年人、高血壓、氣喘、心臟病患者,一定要有親友陪伴才能浸泡,以防意外!切記!切記!
長年洗冷水澡的人要預防溫水可能造成的心悸、高血壓、暈眩或中風。
搬運時要小心!不要滑倒或閃到腰!
飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食慾或消化。
腳部有傷口時,盡量避免浸泡,以免傷口發炎。如果非泡不可,請先用透氣膠帶貼住傷口再行浸泡。
為避免無聊,泡腳時可以從事一些休閒活動,例如:看電視、聽音樂、打毛線衣、看書、聊天、講電話。
泡腳的同時,手也不要閑著,可以同時作手部的運動。作法是:雙手相對,旋轉畫「∞」字。剛開始速度要緩慢,旋轉範圍僅限於腕關節,等到關節熱了才能加快速度,加大範圍。也就是從腕關節→肘關節→肩關節,漸序加入旋轉。到最後就有點像在指揮交響樂團了,哈哈哈!手部運動的時間約5~10分鐘就夠了,也不宜過長。〈請參考→中里巴人的《手腳關節轉動法》
晚上泡腳的時間最好選在睡覺時間的90分鐘之前,因為泡完腳後,血液循環特別好,精神特別亢奮,不容易產生睡意。通常這種狀態會持續一個小時以上,所以晚上泡腳要提早泡,不要等到想睡覺了才開始泡。〈要預留30分鐘的泡腳時間+60分鐘的亢奮期,總共90分鐘。〉
建議購買「專業泡腳桶」。因為泡腳可以增加十年壽命,減少心血管疾病,還能防癌,所以,價錢再貴也是划算的。站長勸您不要省這點小錢,還是去買個「專業泡腳桶」吧!
選購「專業泡腳桶」的注意事項:
1.選擇高的桶子,而非低的盆子。這樣才能泡到小腿肚。
2.要能自動加溫,自動保溫,省去中途添加熱水的危險與麻煩。
3.水要能循環流動才好,靜止的水,其溫度傳導效果較差。〈根據站長泡冰水的經驗,如果水不流動,只要身體也跟著不動,溫度就不容易滲透進去體內。〉
4.高級的桶子還有溫度顯示與時間顯示,溫度到了會自動保溫,時間到了會自動切斷電源。
5.要有排水管,省去倒水的危險與麻煩。
6.要有滑動的輪子,可以拖著走,以免搬運時閃到腰,那就因小失大了。
7.有些泡腳桶附有「臭氧氣泡按摩」的功能。氣泡功能可以使用,但是臭氧殺菌功能不能使用。因為臭氧會造成肺部永久性的傷害
請接著閱讀《馬悅凌》老師的「天天泡腳法」!
網友《月圓》提供:我年輕時鼻子過敏很嚴重,白天必須到耳鼻喉科抽鼻涕才能順暢呼吸,晚上常常得坐著睡覺,很痛苦!後來得一偏方說溫水放入薑、米酒用來泡腳,做起來很麻煩!後來試著在臉盆裡裝熱水,然後踩在臉盆內洗澡《臉盆下要墊一條毛巾或抹布或止滑墊》,洗澡水會讓臉盆水涼掉,所以要隨時加熱水《腳是熱熱的》。澡洗好了整個腳板是紅通通的,效果約莫三天就很明顯,親身體驗僅供參考!
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黃錦池新增了 16 張相片 — 與陳寶卿。
2014年2月1日 ·
中藥泡腳妙方(全本)
樹枯根先竭,人老腳先衰
諸病從寒起,寒從足下生 ,
春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,除濕去暑
秋天泡腳,肺腑潤育;冬天泡腳,藏精溫腎
熱水泡腳,如吃補藥: 中藥泡腳,勝吃補藥
天天吃只羊,不如中藥泡腳再上床
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用,即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡,又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方,將剛煎好的中藥放入足浴盆中,利用中藥蒸汽薰蒸足部約10分鐘。中藥薰蒸是中醫重要的外治法之一,將其應用於足療中,能借助水蒸氣擴張足部的毛細 血管,使中藥的有效成份充分地通過毛血管迴圈至全身經絡,再循經絡運行到五臟六腑,從而達到內病外治,上病下治的作用。
然 後再加水調溫浸泡三十分鐘左右,通過雙手對自己做自我按摩,使藥物更好刺激足部穴位和反射區,從而達到疏通經絡,改善血液迴圈,促進新陳代謝,調節神經系 統,從而改善睡眠,防治各種血管疾病,防治糖尿病,調整血脂、血壓,防治中老年風濕性關節炎,同時也是養生美容和減肥的好辦法。中藥泡腳對糖尿病足、便 秘、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。
生薑泡腳:腳涼怕冷,用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳:和血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水裡燒開,然後加一勺鹽,方法先熏腳後泡腳,治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
艾葉和花椒泡腳,可治療皮膚病如濕疹。
紅花加鹽泡腳,可治療腿靜脈曲張。
艾葉泡腳:可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開,先熏腳,然後再泡腳,水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳,
紅花、艾葉泡腳,可治腳涼腰酸。
花椒水泡腳,可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後,雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
醋泡腳,在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂,有軟化足跟骨刺的作用。
小蘇打加鹽泡腳,可平穩血壓,先放一勺鹽把水燒開,然後放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓,再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如乾薑、桑枝。
痛經的女性,或者腳幹、皮膚乾燥的人,用點具有活血化淤作用的中草藥,如白芍、益母草、當歸、艾葉等。
杏仁茶葉方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,餘下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚,消炎殺菌,補充維生素及礦物質,防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
當歸桂圓方:當歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先薰蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
山楂當歸方:山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。補血疏肝,散鬱祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
日常養生足浴配方:當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。用上藥加水1000煎至600毫升,去渣後倒入足浴盆,每晚睡前泡腳30-40分鐘,配合腳步自我按摩手法。
氣虛足浴配方:黨參15克、黃芪20克、白術15克,加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
血虛足浴配方:當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
治感冒或感冒頭痛配方:在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生薑。泡腳時,先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時可續加熱水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
治咳嗽配方:黃麻10克、胡椒40粒、老薑30克、生白礬30克
治高血壓病配方:羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克,或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g,或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,去渣後混入足浴盆,睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。
治頭痛配方:白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。
治失眠配方:磁 石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克,或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一 次。或吳茱萸40g,米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每晚睡前一次。
治痛經配方:蒲 黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘後離火,先 以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15- 20分鐘,每日早晚各熏洗1次,每劑藥重複使用兩天。於經前 3天左右開始用藥,連用3- 5劑 ,連續用3個月經週期。也可小茴香200g單煎泡腳,每日一次。
治風濕麻木配方:山姜莖葉適量,或野花椒枝葉適量,或番木瓜枝葉適量。煎湯後去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。治血栓閉塞性脈管炎配方:桂枝,附片,伸筋草,苦參各15g。煎後去渣,混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘,10天一療程,每日二次。
治中風後手足拘攣配方:伸筋草,透骨草,紅花各6g。5kg清水加上藥,煎煮10分鐘後加入溫水,用足浴盆浸泡雙足,每日三次,一個月為一療程。
治雙足水腫配方配方:楠木,桐木各適量。用上藥煎湯後加溫水,用按摩足浴盆浸泡雙足,每次20分鐘,每日一次。
治足跟痛配方:尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘,每日一次。
治糖尿病足配方:川桂枝,生附片各50g,紫丹參,忍冬藤,生黃芪各100g,乳香,每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮,用文火煮沸後再煎20分鐘,去渣後混入溫水內用足浴盆浸泡30分鐘,每劑藥可反復使用三次。
減肥配方:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣後,混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天為一療程。
治老年斑配方:當歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先薰蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
治黃褐斑配方:山 楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜 時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。補血疏肝,散鬱祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
治腳底皴裂配方:桂枝15克、銀花15克、紅花20克,加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
足部凍傷:桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克,水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次,每次20分鐘。
加薑一大塊:煮開,適用初起風寒感冒,風濕,類風濕和關節病。
加紅花一小把:紗布包煮開可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經炎,血液迴圈不好,腿腳麻木或青紫等淤血症。
加鹽一平勺:適用上焦有火,經常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩,上火下寒,腿腳腫脹。
加花椒20-30粒:適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹。
加艾葉一小把:煮後用,適用呼吸系統疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎,肺氣腫哮喘。
加茄子枝或紅辣椒適量:防治習慣性凍瘡。
加銀杏葉適量:防小兒腹瀉。
加芹菜葉適量:治療高血壓和冠心病
體質比較虛弱,經常頭痛,咳嗽,到了冬天手腳發涼的配方用 “艾葉10、桂枝15、川芎10、羌活15、防風10、生薑20、花椒10、紅花10、威靈仙15”用水煮沸,待溫度適宜就泡腳,如果泡一會水冷了可以再 沖進開水再泡,多準備一瓶開水就好了,最好是睡前泡,泡了搽幹就睡覺,不要用冷水再沖洗,可以治療凍瘡或者怕冷的,如果有凍瘡,最好可以加“茄子根”2棵 一起煮。可以吃“右歸丸”或“金匱腎氣丸”告訴您正確的足浴方法:洗腳的熱水,水量以淹沒腳的踝部為好,水溫以42℃~45℃,暖和舒適為宜。要邊洗邊加 熱水以保持水溫;雙腳浸泡10至15分鐘,不能時間太短,但亦不可遍身大汗淋漓,以防耗散正氣。同時,用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳,先腳背後腳心,直 至發熱為止。這樣,能使局部血管擴張,末稍神經興奮,血液迴圈加快,新陳代謝增強。如能長期堅持,不僅有保健作用,還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等 症狀有較好的療效。出盆後用幹毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心,其催眠助睡效果會更佳。

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20110506 滿族八大姓-中國華文教育網 http://big5.hwjyw.com/zhwh/content/2011/05/06/17796.shtml
滿族姓氏繁多,其中最顯赫的有佟(佟佳),關(瓜爾佳),馬(馬佳),索(索綽羅),齊(齊佳),富(富察),那(納喇),郎(鈕祜祿)八姓,俗呼『滿洲八大姓』。此外,尚有把伊爾根覺羅,舒穆祿,費莫,董鄂,輝發,烏喇,兆佳等姓氏列入其中的。下面,我把這些姓氏的情況介紹給同胞,請指教。
(1)佟(佟佳氏)
見于《皇朝通志·氏族略·滿洲八旗姓》。佟佳,地名,在今天的遼寧省新賓縣境,其人以地為氏。氏族甚繁,世居馬察(吉林省渾江市西南),加哈,巴爾達,佛阿拉,佟佳(均在遼寧省新賓縣境),扎庫木,雅爾呼,長白山,瓦爾喀等地。
早在明朝,該氏族就有以"佟"為姓的。後來,該族多以此為姓。還有冠漢字姓童,董,高,趙,俞等。開國元勛扈爾漢曾蒙太祖賜"覺羅",其族所冠漢字姓可能是"趙"。
著名人物:太祖元妃,順治孝康章皇後,康熙孝懿仁皇後,康熙孝懿仁皇後,道光孝慎成皇後,道光孝全成皇後,咸豐端恪皇貴妃。
太師佟養正祖父達爾哈齊,孝康章皇後之父,少保佟圖賴,內大臣兼都統,一等公佟國綱,總理事務大臣,一等公隆科多,孝懿仁皇後之父,一等公佟國維,孝慎成皇後之父三等公舒明阿,道光孝全成皇後之父,一等男頤齡;太祖大福晉哈哈納扎青之父塔本巴顏,十六大臣清三國舅;札爾固齊,三等男巴篤里,管旗十六大臣孟阿圖;開國五大臣,太祖養子,三等子扈爾漢(賜國姓),管旗十六大臣薩木什喀,戶部尚書雅賴;刑部理事官羅察;戶部侍郎岱松阿;國初典儀烏進;都統阿敦;都統,杭州將軍瑪哈達;尚書,內大臣,綏遠將軍永慶;川陝總督,刑部尚書齊世武;副都統,一等男席特庫;都統兼工部尚書,二等男藍拜;兵部參政,都統巴都里;刑部尚書希佛;漕運總督托特;湖南巡撫圖爾炳阿;領侍衛內大臣穆福;二等輕車都尉胡密嗇;禮部侍郎兼副都統介福;侍郎伊齡阿;四川總督常明;寧夏將軍保成;西安將軍達凌阿。
漢軍八旗有:兵部尚書佟國正;三等男佟鎮國;兵部尚書,兩廣總督佟養甲,佟拱;副都統佟三略,額駙,總理漢軍事務,二等子佟養性;三等輕車都尉佟學文。
(2)關(瓜爾佳氏)
見于《皇朝通志·氏族略·滿洲八旗姓》。女真最古老的姓氏,源于金代舊姓夾谷,加古,古里甲。俄國學者史祿國說,對于瓜爾佳的含義,滿族人也不甚了然,他認為與滿語"搗亂,懦弱"有關,還可以翻譯為"圍繞菜園的水溝"。他說,這個氏族與奇塔爾(喜塔臘),尼馬齊氏族形成一個特殊的群體——闊雅里滿洲,他們同時用豬和羊祭祀。還有一種說法,瓜爾佳是地名。
據我國有關資料記載,明末,瓜爾佳氏散居在蘇完(吉林省雙陽縣境)葉赫(吉林省梨樹縣境),訥殷,安褚拉庫,尼馬察,哈達,瓦爾喀,嘉木湖(遼寧省新賓縣境),蜚優城(吉林省琿春北),輝發,長白山等地。
所冠漢字姓多為關,還有石,鮑,汪,李,高,顧,白,胡,郭,果,蘇,葉,常,喜,侯等。世居蘇完者,多姓蘇;世居葉赫者,姓葉,關;內大臣華善之後,姓石;川陝總督音泰之族冠漢字姓"胡";車克之後,姓果;居住在黑龍江省呼蘭縣的姓常。
金朝,該氏族的著名人物有:工部尚書夾谷謝奴,芮國公,百歲老臣夾谷吾里補,左丞相夾谷清臣,平章政事,英國公夾谷衡,工部尚書夾古謝奴,元帥古里甲石倫。
清朝,瓜爾佳氏湧現出許多顯貴家族。其中第一望族是開國元勛,蘇完部長索爾果家族。他的兒子費英東是太祖最倚重的四大臣之一,受命總領八旗左翼四旗,屢建戰功,被授予一等總兵官。
著名人物有:康熙醇怡皇貴妃,嘉慶安嬪。
蘇完瓜爾佳有:開國第一功臣,三等信勇公費英東額駙,十六大臣楊善,十六大臣宜蓀,尚書兼議政大臣郎格,十六大臣衛齊,顧命輔政大臣,一等公鰲拜;大學士車克;國史院大學士,巴什克剛林;工部尚書石國柱,刑部承政石天柱,兵部尚書石廷柱,內大臣華善和碩額駙;工部理事官禧福;侍郎,三等伯三泰;兩江總督麻吉勒;西安將軍皂保。
葉赫瓜爾佳有:刑部尚書葉成額;理藩院員外郎羅多禮,雲貴總督,戶部侍郎巴錫。
烏喇瓜爾佳有:十六大臣多鼐,都統鄂莫克圖,都統索渾;內大臣滿都禮;都統,一等威勇侯額勒登保;副都統,三等子吳巴海;領侍衛內大臣,御前大臣努三. 哈達瓜爾佳有:二等男巴山;領侍衛內大臣吳拜,抗俄名將郎談。
長白山瓜爾佳有:內大臣,二等輕車都尉滿都禮。
其他瓜爾佳有:扎爾固齊泰錫;慈禧太後親信,直隸總督兼北洋大臣,大學士榮祿;宣統光緒朝內務府大臣兼弼德院顧問大臣奎俊;禮部承政,三等子吳巴海;都統,議政大臣,一等男根特;議政大臣,寧古塔都統,一等男沙爾虎達,寧古塔將軍巴海;副都統,三等子勞薩,二等公羅璧;十六大臣額孟格;上書房總諳達,領侍衛內大臣五岱;總督,領侍衛內大臣馬爾泰;捉獲明永歷皇帝者,騎都尉又一雲騎尉殷泰;川陝總督殷泰雲貴總督巴錫;副都統張庫,二等輕車都尉張山;理藩院尚書兼軍機大臣富德;大學士桂良;光緒朝尚書,總管內務府大臣魁齡。
(3)趙(伊爾根覺羅氏)
見于《皇朝通志·氏族略·滿洲八旗姓》。又作宜爾根覺羅,民覺羅。伊爾根,滿語"民",滿族八大姓之一。氏族甚繁,人才濟濟。
另據《黑龍江志稿·氏族》載,"覺羅者,傳為宋徽,欽之後."無稽傳言,不足憑信。當然,也不排除某一家族有這種血緣傳承。
伊爾根覺羅分布較廣,世居穆溪,嘉木湖,佛阿拉(均在今遼寧省新賓縣境),葉赫(吉林省梨樹縣),興堪,撒爾湖(今遼寧省撫順市),瓦爾喀,胡納赫(今羅斯濱海省南部),雅爾古(遼寧省東部),烏喇(今吉林省永吉縣境),松花江,阿庫里,哈達(今遼寧省開原市),汪秦,訥殷江,斡琿,鄂謨,長白山等地。《龍城舊聞》載,伊爾根覺羅氏為費揚古之後,公姓。
伊爾根覺羅所冠漢字姓多為趙,也有佟,顧,伊,薩,公,兆,曹,包,哲,席等。滿文創始人噶蓋之裔漢字姓"趙";尚書顧八代之裔漢字姓"顧";副都統薩哈岱之裔漢字姓"薩";大學士伊桑阿之裔漢字姓"伊"。
著名人物有:太祖側妃,庶妃,太宗庶妃,咸豐英嬪。
瓦爾喀伊爾根覺羅有:開國元勛,偉大的滿族文字創制者,札爾固齊噶蓋,阿拉哈巴顏,萬吉哈;世管佐領赫臣,閩浙總督,《八旗通志》副總裁喀爾吉善,文華殿大學士伊桑阿;太祖近臣有救駕功的騎都尉胡密色;鰲拜私黨,大學士莫洛,戶部尚書杭愛;騎都尉加一雲騎尉博多理;三等輕車都尉參特赫;騎都尉又一雲騎尉蘇爾德,蘇勒忒;騎都尉布蘭珠;都統濟爾海。
葉赫伊爾根覺羅有:開國元勛,內大臣費揚古,碩翁科羅巴圖魯,三等子圖魯什;開國元勛,三等輕車都尉霸雅爾圖,內大臣,二等男偏我,陝西總督,尚書哈占,富拉塔以及都統,工部尚書莽鵠立;騎都尉文察,雲騎尉魏色,瓦爾大。
烏喇伊爾根覺羅有:三等輕車都尉顧納禪,被賜國姓的禮部尚書顧八代,騎都尉羅多禮;副都統烏什哈達,明德;騎都尉常太,赫圖;寧古塔副都統,一等輕車都尉瑚巴克泰;吉林耆舊海量;金州副都統安圖;三姓佐領,騎都尉貴升;寧古塔副都統伊勒通阿;伊犁將軍金順。
建州伊爾根覺羅有:額駙阿爾塔什,額駙,都統,三等公阿山,札爾固齊,十六大臣阿達海,都統濟爾海,侍衛齊瑪塔以及寧南靖寇大將軍阿爾津;通政使兼佐領,二等男喀愷,內大臣拉哈墨爾根;三等男滿都,一等侍衛德特黑,一等輕車都尉加一雲騎尉哈爾巴;都統沙納海;塞楞鄂哈思瑚以及禮部侍郎華善;副都統,二等輕車都尉卦喇;二等輕車都尉格善;三等輕車都尉德休;騎都尉又一雲騎尉格布庫;騎都尉晉才,吳禮海;雲騎尉布爾哈,都敏,巴爾喀,鈕黑,鐘新泰,那凱,蘇和臣,陳布祿,常隆,色魯,希佛,拜岱,薄林。
長白山伊爾根覺羅有:康熙朝兩江總督,大清官傅拉塔;三等輕車都尉吳興格;騎都尉布爾哈,塔海,庫巴海,甄特以及二等輕車都尉聶格色;雲騎尉噶達渾;世管佐領格善。
還有:武英殿大學士阿爾泰;東閣大學士兼兵部尚書,《春華日覽》總編三寶;軍機大臣隆文;內大臣延遜;禮部尚書拉薩理(禮部尚書金泰;兵部尚書長庚;戶部尚書科爾坤;工部尚書滿都,兩廣總督鶴年;都統,吏部侍郎穆精阿;都統扣樓;內閣學士兼禮部侍郎瑭古泰;侍郎台費蔭;盛京兵部侍郎永昌;黑龍江興堪部長珠瑚達,雲貴總督富綱;湖廣總督福寧;副都統成林;副都統,福州將軍薩哈岱,兩江總督薩載;固山額駙,吉林將軍寶琳;刑部侍郎穆精阿;刑部侍郎德福;吏部侍郎阿肅;尚書,參贊大臣寶昌;工部侍郎榮麟;副都統,西寧辦事大臣恆敬;烏里雅蘇台將軍連順;副都統杜明;騎都尉殷達護奇,二等輕車都尉安塔穆;二等輕車都尉格紳,護什塔;二等輕車都尉奇努;三等輕車都尉阿蘭;騎都尉卦納,龔薩理,賽住,糾渾住,愛新泰,德光;雲騎尉和羅,尹塔錫,鄂爾吉納,查克丹,五達色,安泰,棟克,偏武,赫達色;總兵扎郎阿。又有嘉穆瑚覺羅,實為伊爾根覺羅居住在嘉穆瑚地方者,太祖妹夫,嘉穆瑚寨主噶哈善(噶哈善哈思祜),就是伊爾根覺羅氏。著名人物:太祖庶妃;嘉穆瑚城主,太祖妹夫噶哈善哈思祜,納木占巴顏,禮部尚書拉薩禮,貝渾巴顏,福哈都督,戶部尚書科爾坤。
還有巴雅拉氏,見于《皇朝通志·氏族略·滿洲八旗姓》。乃居住"東寨"的伊爾根覺羅,改稱"巴雅拉",又作"巴牙喇""白雅拉",滿語"富有"或"汗王的貼身警衛"。世居虎爾哈(今黑龍江省璦琿縣黑龍江北俄羅斯境內),卦勒察,庫穆努,扎庫塔(今吉林省琿春西),寧古塔(今黑龍江省東寧縣境),長白山等地。所冠漢字姓趙,富,白。錫伯族亦有此姓,後改漢字姓白,巴,拜等。著名人物有:二等男敬古爾達,三等男巴薩哈,廣州將軍博古,雲騎尉杜鈕,柴達,副都統眾神保,兵部侍郎哈魯堪,都統西城,川陝總督博齊,世管佐領伊溝,雲騎尉莽愛。蒙古亦有此姓,世居察哈爾,喀爾沁等地。
還有蒙鄂羅氏,見于《皇朝通志·氏族略·滿洲八旗姓》。乃分居"西寨"的伊爾根覺羅,改稱"蒙鄂羅氏"。世居虎爾哈,松花江,阿賴等地,後改漢字姓趙。著名人物有:騎都尉雅爾布,二等輕車都尉翁阿岱,騎都尉晶尼堪。
還有希卜魯氏,見于《黑龍江志稿·氏族》,為黑龍江省土著伊爾根覺羅,漢字姓趙。
(4)馬(馬佳氏)
見于《皇朝通志·氏族略·滿洲八旗姓》。馬佳,地名,地點大約在今天的黑龍江省東寧一帶。其族以地為氏。世居綏分(今黑龍江省東寧),穆丹,寧古塔(黑龍江省寧安),薩哈(今黑龍江省牡丹江地區),輝發(吉林省輝南),哈達(遼寧省開原),長白山等地。因其族大學士圖海子孫以"馬"為名子的字頭,後其氏多改漢字姓馬。
據雙城市馬佳氏(大學士圖海之族)家譜載:始祖馬穆敦……遠祖費莫氏同屬一源,因遭家難遷于嘉理庫馬佳地方,因以為氏。又載:馬佳,費莫,富察三姓不能通婚。費莫氏(《金史》稱裴滿氏)和富察氏(《金史》稱蒲察氏)都是女真最古老的姓氏,唐末女真"通用三十姓"之一。在金代,前者為白號之姓,後者為黑號之姓,為金朝後妃之族。當時,並沒有不通婚的記載,值得探討。
蒙古八旗亦有此姓,世居扎魯特,科爾沁地方。應該是女真後裔。
著名人物有:康熙榮妃;順康朝重臣,大學士圖海;開國24功臣,札爾固齊雅希禪;一等男,札爾固齊赫東額;都察院參政,都統鐸璧;都統瑚什穆,工部尚書席柱;乾隆朝雲貴總督恆文;副都統,三等男辛太;副都統海興阿;道光朝熱河都統,工部尚書升寅,內務府大臣紹英;都統,一等伯和起。
(5)索(索綽羅氏)
見于《皇朝通志·氏族略·滿洲八旗姓》。索綽羅,地名,什麼地方待考。其族以地為氏。世居輝發,葉赫,訥殷,烏喇,索綽絡(待考)等地。所冠漢字姓索,曹,石。
該族著名人物有:咸豐婉貴妃,大學士英和的高祖都圖,曾經管理過國庫,因為一絲不苟,被康熙帝賜"石"姓,故其後裔皆以"石"為姓。理藩院理事官,三等輕車都尉甘珠翰,軍機大臣,大學士寶鈞,禮部尚書兼都統觀保,兵部尚書,協辦大學士麟奎,內務府大臣,廣州將軍景灃,光緒朝禁煙大臣景星。
 
(6)齐(齐佳氏)
又作奇氏,见于《皇朝通志·氏族略·满洲八旗姓》。世居叶赫,齐家营等地,以地为姓。后改汉字姓齐。
齐佳并不是特别显贵的家族,人口也不多,为什么能够成为"满洲八大姓"?匪夷所思。
著名人物有:二等轻车都尉布色赫巴图鲁,一等轻车都尉布三台。
(7)富(富察氏)
见于《皇朝通志·氏族略·满洲八旗姓》。又作"傅察","富尔察"。女真最古老的姓氏,唐末女真"通用三十姓"之一——蒲察。金旧姓"蒲察",以部为氏。蒲察,乃辽代女真旧部,势力强大。金朝时期,为女真黑号之姓第二姓,与皇室世代姻亲。金元时,曾冠汉字姓李。
该族世居沙济(辽宁省新宾),界凡,叶赫,蜚优城,额宜湖(待考),扎库塔,长白山,讷殷等地。所冠汉字姓富,傅,礼,石,谭,马,沙,付,庆,宁,李等。其中,世居沙济的汉字姓"沙";世居讷殷的汉字姓"傅"。
金朝著名人物有:金肃宗靖宣皇后,睿宗钦慈皇后,兰陵郡王,东京留守,太祖驸马蒲察石家奴,平章政事蒲察通,参知政事兼左副元帅蒲察官奴。
清朝著名人物有:太祖继妃,乾隆孝贤纯皇后,乾隆哲悯皇贵妃,乾隆太妃,同治淑慎皇贵妃,孝贤纯皇后之父总管李荣保,傅恒,福灵安,福隆安,福康安,福长安,都为一时炙手可热的人物."龙翰福先生"傅敏家族,大学士阿兰泰家族,都极有名望。
此外,旧巴尔虎,锡伯族亦有此姓。应为女真后裔。
(8)那(纳喇氏)
见于《皇朝通志·氏族略·满洲八旗姓》。满族中,最容易分辨的是"那"姓,凡姓那的,无一例外,都是满族人。而且,多自诩为"叶赫那拉的后代"。
其实,那姓满族人绝非"叶赫那拉"一家,那木都鲁氏的汉字姓也是"那"。
纳喇,又作"那拉","纳兰",满洲八大姓之一,也是满族先世最早的著姓。女真最古老的姓氏,唐末女真"通用三十姓"之一——那懒。辽金时,称"拿懒",又作"拿"姓,金太祖的母亲就是拿懒氏。蒙古语"纳喇"是太阳,满语是什么意思?俄国学者史禄国说是"耙",不可思议。这个姓氏确实非同一般。
在明朝末年,这一哈拉非常强盛,分为四大支脉:
叶赫纳喇氏 明末叶赫国主之族,所属十五部。其先世本为蒙古族土默特氏,后灭扈伦纳拉部,占据其地,遂改姓纳喇,因自号"叶赫那拉"。其族世居叶赫,即今天的吉林省梨树县为中心,包括四平市广大地区。时有叶赫城(梨树县叶赫乡)张城,阿气兰,乌苏,吉当阿,雅哈,黑尔苏,阿敦,喀布齐赉,俄吉岱,扎济里城,彝巴丹(今吉林省伊通河流域)等。其族与爱新觉罗是"欢喜冤家",既是仇国,又是世代姻亲。因此,名门望族繁多。其后多冠汉字姓那,叶。额驸苏纳之族冠苏。
著名人物有:太祖孝慈高皇后,侧妃,太宗侧妃,侧妃,乾隆贵妃,咸丰孝钦显皇后(慈禧太后),光绪孝定景皇后。
还有叶赫部长杨吉弩,清佳弩,纳林布禄,金台石,皇太极之舅,都察院承政阿什达尔汉,内大臣,武英殿大学士明珠,经学大儒纳兰性德,辅政大臣苏克萨哈,前锋统领,一等男白尔黑图,叶赫西城贝勒,三等男布尔杭俄,固伦额驸,八大臣,都统顾三泰,兵部理事官,一等男鄂莫克图,理藩院理事官图鲁什,副都统艾松古,副都统安达立,兵部理事官和托,内大臣,一等伯冷僧机,都统,议政大臣额赫纳,一等男又一云骑尉路什巴图鲁,二等子喀山,十六大臣,三等子霸奇兰,顺治朝兵部,礼部尚书果斯海,慈禧之父惠征,孝定景皇后之父都统桂祥,咸丰朝吏部尚书,大学士恩承,尚书,军机大臣那桐,尚书,议政大臣哈雅尔图,咸丰同治朝大学士瑞麟,道光朝兵部尚书那清安。
乌喇纳喇氏 明末海西女真乌喇部遗族,与哈达纳喇同祖。即纳齐布禄之裔,乌喇部长之后。世居今吉林省永吉县乌拉街至辉发河口松花江流域,拉发河流域,以及吉林市至双阳县境。其时包括乌喇,宜罕河麟,金州,孙扎泰,鄂漠,优哈尔,蜚优城等城寨。明万历十一年(1613年),清太祖亲征,乌喇部被彻底兼并。
著名人物有:太祖大妃,太宗继妃,雍正孝敬宪皇后,乾隆皇后。
还有乌喇部长满泰,布占泰,孝敬宪皇后之父,内大臣费扬古,巴什克,理藩院承政尼堪,武备院大臣禅布,大学士兼兵部尚书查郎阿,乾隆皇后之父那尔布,副都统孟库鲁。其后裔多改汉字姓赵。
哈达纳喇氏 明末海西女真龙虎将军王台(万)之后裔。世居今辽宁省开原一带。时有哈达城,以及绥哈,柴河寨,富家儿齐寨等。
著名人物有:太祖继妃,哈达国汗,明龙虎将军王台,哈达部长,额驸武尔古岱,都督,札尔固齐雅虎,都统,内大臣多谟克托,户部尚书,逼降朝鲜王开国功臣马福塔,都统邬内,都统,刑部尚书盛安,巴什克,创立老满文者之一额尔德尼,都察院参政素巴海,都统,议政大臣玛奇,都统,户部,兵部尚书噶达浑,杭州将军塔拜,骑都尉卓纳(赐姓觉罗),道光朝尚书,伊犁将军玉麟。
辉发纳喇氏 本黑龙江流域女真尼马察部一支,姓益克德里氏。后迁徙定居于辉发河,其始祖昂古里,星古里曾得到当地扈伦部纳喇氏噶扬噶图墨土的帮助,因宰七牛祭天,改姓纳喇。今吉林省柳河,辉发河及沙河下游为其主要聚落地。时有辉发,多璧等城。汉字姓施。
此外,高丽那氏蒙赐之"纳喇"。还有蒙古"纳喇",乃金人加入元籍者,世居阿尔巴噶,科尔沁等地。
著名人物有:辉发部长旺吉努,扎尔固齐三檀,十六大臣,副都统,议政大臣萨璧翰,议政大臣费扬武,沽名钓誉被革的山西巡抚诺岷,热河都统,才子麒庆。
纳喇氏各支派多无血缘关系,他们之间可以通婚。所冠汉字姓主要是那,还有南,叶,白,姚,张,赵,苏,安,罗,何,陈,黄,施。
(9)郎(钮祜禄氏)
见于《皇朝通志·氏族略·满洲八旗姓》。钮祜禄,满语"狼"。女真最古老的姓氏,唐末女真"通用三十姓"之一,金旧姓女奚烈,粘合,粘割,或谓以部为氏。氏族甚繁,世居英额,安图瓜尔佳,珲春,马尔墩,佛阿拉(均在辽宁省新宾境),扎库木,辉发,长白山等地。
该族与清朝宗室世代通婚。其族皇亲国戚,名臣大将,豪族世宦,多不胜举。
该族所冠汉字姓郎,浪,钮,和,杨,林,邵,赵,金(赐姓)等。著名的乾隆朝大奸臣和绅之后裔姓"和"。
金朝著名人物有:平章政事,芮国公粘割斡特剌,参知政事粘葛奴申。
清朝著名人物:太宗元妃,康熙孝昭仁皇后,康熙温僖贵妃,康熙庶妃,雍正孝圣宪皇后,嘉庆恭顺皇贵妃,道光孝穆成皇后,道光孝全成皇后,道光祥妃,道光成贵妃,咸丰孝德显皇后。
还有开国五大臣,弘毅公,额驸额亦都,其一家出六国丈:孝昭仁皇后之父一等公遏必隆,孝圣宪皇后之父凌柱,孝穆成皇后之父一等子布颜达赉,孝全成皇后之父一等男颐龄,孝德显皇后之父穆阳阿。哈达都督赖禄洪,一等大臣马喇,副都统,十六大臣纳尔察,都统格布舍,顺治朝大学士兼尚书对喀纳,直隶巡抚,清廉天下第一格尔古德,雍正朝都统,领侍卫内大臣兼议政大臣音德,乾隆朝尚书素尔讷,大学士苏凌阿,大学士兼军机大臣和绅,嘉庆朝都统,户部尚书傅森,嘉道朝都统,领侍卫内大臣特依顺保,侍郎,《八旗通志》总裁德龄,清末西安将军文瑞。
(10)舒穆禄氏
见于《皇朝通志·氏族略·满洲八旗姓》。舒穆禄,满语"珊瑚"。女真最古老的姓氏,本金旧姓"石抹",实契丹人种。金元时,冠汉字姓萧。
其家族人才济济,以开国元勋超等公武勋王杨古利家族最显赫。世居珲春,库尔喀(待考),朱舍里(吉林省临江县北),佛阿拉,呼兰,长白山,沈阳等地。所冠汉字姓多为舒,还有徐,米,宿,郑,方,关,尚,满,耿,萨,衡,霍,颜,水,杨,宋,万,肖,萧,孙等,康熙帝老师,大学士徐元梦之族姓徐;谭泰之属姓关。
金,元朝著名人物有:大名尹石抹卞,临洮尹石抹荣,金降臣,元太傅,邵国公兼管蒙古汉军兵马都元帅石抹明安。
清朝著名人物有:太祖继妃衮代,道光彤贵妃。查齐巴札尔固齐;超等公武勋王杨古利额驸,吏部尚书,一等公谭泰,库尔喀部长郎柱,八大臣纳穆泰,十六大臣楞额礼,工部尚书,议政大臣谭布;大学士徐元梦;一等轻车都尉叶臣额驸;太祖继妃衮代之父莽塞杜诸祜。
蒙古八旗有此姓,世居科尔沁,著名人物有:三等轻车都尉石图巴图鲁。
(11)费莫氏
见于《皇朝通志·氏族略·满洲八旗姓》。女真最古老的姓氏,唐末女真"通用三十姓"之一,金旧姓"裴满"。世居蜚优城(今吉林省珲春北),布尔哈图,宁古塔(今黑龙江省宁安县境),辉发(今吉林省辉南县境),长白山等地。所冠汉字姓有马,麻,费,裴,陈。据传马佳氏为其同族。
金朝著名人物有:金太祖光懿皇后,金熙宗悼平皇后,太尉裴满达,河东南北路按察使裴满亨,金元时,冠汉字姓"麻"。
清朝著名人物有:兵部参政,三等男伊勒慎,文华殿大学士温达,大学士,尚书温福,大学士,军机大臣兼管理藩院,一等侯勒保,内大臣,都统,英武殿大学士文煜,乾隆朝都统,尚书绰和诺,礼部尚书,康熙朝纂修《玉牒》副总裁荆山,道咸朝大学士讷尔经额,翻译考试八旗第一,云贵总督郭栗,黑龙江将军国多欢,
(12)董鄂氏
见于《皇朝通志·氏族略·满洲八旗姓》。又作"栋鄂",地名,今辽宁省宽甸。
另据《啸亭杂录》载,董鄂冶亭制府,考其宗谱,其先为宋英宗越王之裔,被金人掳至董鄂,因以地为氏。此说亦无稽之谈,不可信。
所冠汉字姓多为董,还有何,唐,鄂,赵,成等。清世祖最宠爱的孝献皇后,即小说家们附会的"董小宛",就是该族姑娘。
董鄂之族与伊尔根觉罗之族关系密切,乃至有一族见于两姓者,如满洲镶红旗札尔固齐阿兰柱家族,不知其所以然。
著名人物有:顺治孝献皇后。孝献皇后之父内大臣鄂硕,开国五大臣和何理额驸,董鄂部世袭部长鲁克素,尚书罗硕,十六大臣席尔泰,理事八大臣,和硕额驸和硕图,工部理事官王格,第一札尔固齐阿兰柱,札尔固齐,三等男喀喇,瓦尔喀什屯长对齐巴颜,乾嘉朝副都统,尚书铁保(先世姓觉罗,自称赵宋后裔),副都统讷亲,陕甘总督,定西将军永常。
(13)辉发氏
即辉发部纳喇氏,又作"灰扒","回霸"等,详见纳喇氏。
(14)乌喇氏
即乌喇部纳喇氏,详见纳喇氏。
(15)兆佳氏
见于《皇朝通志·氏族略·满洲八旗姓》。浑河部女真,以地为氏。世居兆佳,佛阿拉,界凡,嘉木湖(均在今辽宁省新宾境),讷殷(今吉林省抚松县东南),色钦,瑚普察(待考),额尔敏(今吉林省浑江市西北),长白山等地。所冠汉字姓赵,兆等。
《吉林通志》谓其本金旧姓"兆佳",元初有杰出外交家赵良弼,既为其族人。
著名人物有:太祖庶妃,圣祖贵人。还有十六大臣,副都统,三等男达诸护,吏部尚书苏赫,"仁义将军"莽依图,康熙朝尚书,议政大臣玛尔汉,礼部尚书殷特布,头等侍卫腾起(赐姓觉罗氏),都统济星,西宁办理大臣德成。

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太陽鳥唱豆豆龍,厲害
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20141224 神人!原本以為這是一堆只能報廢的垃圾,沒想到他卻靠它賣了350萬美元,翻了整整一萬倍! http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=22180
20141224 神人!原本以為這是一堆只能報廢的垃圾,沒想到他卻靠它賣了350萬美元,翻了整整一萬倍!
曾經有一個故事。
多年以前,在奧斯維辛集中營裡,一個猶太人對他的兒子說:「現在,我們什麼都沒了我們唯一的財富就是智慧,所以,當別人說 1 + 1 等於 2 的時候,你應該想想,如何大於2 」
納粹在奧斯維辛毒死了幾十萬人,父子倆卻活了下來。
1946年,他們來到美國,在休士頓做銅器生意。
一天,父親問兒子一磅銅價格是多少?
兒子答:35美分。
父親說:對,整個德克薩斯州都知道每磅銅的價格是35美分,
但作為猶太人的兒子,應該說3.5美元。
你試著把一磅銅做成門把看看。
20年後,父親死了,兒子獨自經營銅器店。
他做過銅鼓,做過瑞士鐘錶上的簧片,做過奧運會的獎牌。
他曾把一磅銅賣到3500美元,
這時他已是麥考爾公司的董事長。
然而真正使他揚名的,是紐約州的一堆垃圾。
他究竟對垃圾做了什麼....
垃圾的價格,被他翻了一萬倍!
1974年,美國政府為清理給自由女神像翻新扔下的廢料,向社會廣泛招標。
但好幾個月過去了,沒人應標。
正在法國旅行的他聽說後,立即飛往紐約,看過自由女神下堆積如山的銅塊、螺絲和木料後,未提任何條件,當即就簽了字。
紐約許多運輸公司對他的這一愚蠢舉動暗自發笑。
因為在紐約州,垃圾處理有嚴格規定,弄不好會受到環保組織的起訴。
就在一些人要看這個猶太人的笑話時,他開始組織工人對廢料進行分類。
他讓人把廢銅熔化,鑄成小自由女神;把水泥塊和木頭加工成底座;把廢鉛、廢鋁做成紐約廣場的鑰匙。
最後,他甚至把從自由女神身上掃下的灰包裝起來,出售給花店。
他讓這堆廢料,變成了350萬美元!
不到3個月的時間,每磅銅的價格整整翻了1萬倍。
(圖片來源:網路)
生在猶太家庭裡的孩子,在他們的成長過程中,負責啟蒙教育的母親們幾乎都要求他們回答一個問題:「假如有一天你的房子被燒了,你的財產就要被人搶光,那麼你將帶著什麼東西逃命?」
孩子們少不更事,天真無知,自然會想到錢這個好東西,因為沒有錢哪能有吃的穿的玩的?
也有孩子說要帶著鑽石或者其它珍寶出逃,有了它,還愁缺啥?
可這些顯然不是母親們所要的答案。
她們會進一步問:「有一種沒有形狀、沒有顏色、沒有氣味的寶貝,你知道是什麼嗎?」
要是孩子們回答不出來,母親就會說:「孩子,你要帶走的不是錢,也不是鑽石,而是智慧。因為智慧是任何人都搶不走的。你只要活著,智慧就永遠跟著你。」
只有智慧才是人生無價的財富!
在聰穎、精明的猶太人眼裡,任何東西都是有價的,都能失而復得,只有智慧才是人生無價的財富。
猶太人並不是天生比任何種族的人聰明,但他們更懂得怎樣去鑄造這枚無價的金幣。
當他們的孩子剛懂事時,母親們就會將蜂蜜滴在書本上,讓孩子去舐書上的蜂蜜,其用意是想告訴孩子:書本是甜的。

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20140529 「工作7年了,為什麼至今還是小職員?」 當答案 從這位美女老師身上出現時,每個人都汗顏了! http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=11912
20140529 「工作7年了,為什麼至今還是小職員?」 當答案 從這位美女老師身上出現時,每個人都汗顏了!
上個月,我一時心血來潮 報了個口譯班,其中有一位老師大概30歲 上下,長得很漂亮,打扮也很時尚,口譯功夫了得,每次都來去匆匆,中午就花5分鐘的時間泡一碗麵吃。
後來才知道,原來她 並不是英文本科,她大學學的是.....她大學學的是歷史,本職工作是一家公司的公關部經理,兒子已經5歲,她每天要上班、做家務、帶孩子。
與我們不同的是,她擁有人事部二級口譯證書,每個月都有天南海北的會議翻譯任務,還兼任這家口譯中心的導師。
打開她的部落格,已經更新了500多頁,有2000多個帖子,全部都是每天她自己做口譯練習的文章,平均每天兩篇長的一篇短的,她堅持做這件事已經快10年了,非專業出身的她因為愛好英語而一直努力。
我對她表示欽佩,她說,10年前,她曾經看到一份調查報告,一個人如果要掌握一項技能,成為專家,需要不間斷地練習10000個小時。
當時她算了一筆賬,如果每天練習5個小時,每年300天的話,那麼需要7年的時間,一個人才能掌握這項技能。
她說,幸運的是,我知道自己想掌握什麼技能,我只需要立馬投入做起來就行了,我沒有5個小時的時間,我每天只能學習3個小時,現在已經快 7年了,我覺得自己差不多已經掌握了這個技能吧。
六六在微博中也提到過這個理論,她說自己就是經過7年的努力寫作,才成為一名作家,披頭四樂隊在成名前已經舉辦過1200場音樂會,比爾·蓋茨在成名之前已經做了7年的程序員。
為什麼一份工作 你做了7年,還只是一名小職員?
為什麼在家裡做了7年的飯,沒變成特級大廚,反而發現婚姻到了7年,卻只有7年之癢呢?
原因很簡單,那就是....
一份工作做了超過 7年,還在原地打轉,還沒有辦法成為專家,那是因為,你還沒有做到 一萬小時的練習!
每天上班只是看報紙上網應付各種瑣碎任務,大家幹嘛你就幹嘛,就像是每天做飯只是為了讓家庭正常運轉,並不用專業的眼光看待這件事。
你當然不會成為 "專家"!
不是專家,當然你就只是 可有可無的小螺絲釘!
重點來了,想成為真正的 "專家",1萬個小時的認真練習,是基本門檻
若從初中開始算起,12年的學校教育,就算每天學習一門技能2小時,一年300天,你也只有7200小時,還有2800小時的缺口,就算你畢業後每天堅持練習1小時,你得需要10年。
 
為什麼理工科的人更容易成功?
只要他們畢業後進入專業行業,還是做的那點事,那麼他們就等於1天8小時都在練習,這2800小時,只需要1年多就填補了。
也許你會說,我是平凡人,我不想成為什麼人,只想安安分分過日子。
那只是你的錯覺,時間在流逝,你每天重複重複再重複的那些行為,就是在塑造你,你不想成為什麼人,可是你注定會成為什麼人。
 
每天5個小時,如果你是用來看韓劇、網頁、聊天,那麼7年後,你會變成一個生活的旁觀者。
你最擅長的就是如數家珍地說起別人的成功和失敗,自己身上找不到任何可說的東西。
花1分鐘想一想,曾經最想做的事情是什麼,然後每天去做這件事,7年後,你會發現你已經可以靠這件事出去混飯吃了。
哪怕你喜歡打電動呢?泡網路?
逛街呢,你規定自己每天逛街3小時試試?
可能一開始你覺得很高興,每天如此,你會發現無聊,再堅持下去,你就開始琢磨了,我逛街還能發現點什麼,還能搞出點什麼花樣?
每天5小時堅持下去,7年之後,你才有機會成為該領域的專家!
你可能會成為時尚達人、形象設計專家、街拍攝影師、服裝買手機……等。
現在開始用心想一想吧!
生命中的下一個7年,下一個10000小時,你打算怎樣度過?
 
每天5小時,7年的時間 就能讓你脫胎換骨!分享給你的朋友,讓我們一起 從「某人」,蛻變成 「那個人」!

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