鳳翎 精靈花園

005 來跟從我——供亞倫聖職使用 屬世和屬靈的自立 主為何要我保持健康？ https://www.churchofjesuschrist.org/study/youth/learn/ap/self-reliance/healthy?lang=yue

005 來跟從我——供亞倫聖職使用 屬世和屬靈的自立 主為何要我保持健康？
良好健康是自立的重要一環。 保護我們的健康讓我們能發揮神性的潛能，並更有效率地為人服務。 我們對待身體的方式會影響我們靈體的健康，以及獲得聖靈指引的能力。 為了維持健康，我們應該遵守智慧語、吃營養的食物、定期運動，並獲得充足睡眠。

在靈性上作好自我準備
你的身體、情緒和靈性的健康之間有何關聯？ 維持健康如何讓你更有效地為主服務？ 當你努力過健康的生活，你還獲得哪些其他祝福？
男青年面臨哪些誘惑可能傷害他們身體和情緒上的健康？ 你可以如何幫助他們了解遵守主的健康律法的祝福？ 遵守這些律法如何影響他們的聖職服務？
研讀有關智慧語的經文和其他資源時，尋找會幫助男青年感到照顧自己身心的重要性的事，及主為何要他們這麼做。
但以理書1：3-20（但以理和他的朋友因為服從希伯來律法中關於某些食物而蒙福）
教約88：124（主給予我們工作和睡眠習慣的忠告）
教約第89篇（主啟示智慧語及服從智慧語的祝福）
多馬·孟蓀會長，「原則與應許」，2016年11月，利阿賀拿，第78-79頁 https://www.churchofjesuschrist.org/study/general-conference/2016/10/principles-and-promises?lang=yue
2016-10 總會大會 總會會長 多馬·孟蓀會長 原則與應許 - YouTube https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=gBWIfUx98vY
培道‧潘，「智慧語： 原則與應許」，聖徒之聲，1996年7月，第19-21頁 https://media.ldscdn.org/pdf/magazines/liahona-zho-1999-1970/1996-07-00-liahona-zho.pdf
羅素‧培勒，「啊，那邪惡者的陰險計畫」，2010年11月，旌旗（Ensigh）或利阿賀拿，第108-110頁 https://www.churchofjesuschrist.org/bc/content/shared/content/chinese/pdf/language-materials/09291_zho.pdf#page=110
2010-10 總會大會 十二使徒定額組 羅素•培勒長老 —啊，那邪惡者的陰險計畫 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=LG-eihOI-3I

；亦見影片「你會獲得自由」 。https://www.youtube.com/watch?v=CLwDy74E41A

「身心健康」，鞏固青年（2011），第25-27頁 https://www.churchofjesuschrist.org/bc/content/shared/content/chinese/pdf/language-materials/09403_zho.pdf#page=31
「智慧語」，忠於信仰（2006），第123-125頁 https://www.churchofjesuschrist.org/bc/content/shared/content/chinese/pdf/language-materials/36863_zho.pdf#page=126

影片： 「神賜給他們聰明」； 國語 廣東話
以救主的方式教導
救主在塵世傳道期間，祂邀請祂的門徒運用信心實踐祂所教導的真理。 在祂教導的一切事理中，總是著重在幫助門徒全心地奉行福音。 要達成這點，祂提供了他們機會透過有力的經驗學習。 在你指導男青年時，邀請他們分享遵守智慧語的經驗。

讓男青年帶領
見定額組聚會議程範例。
定額組會長團的一位成員（或祭司定額組的一位助理）主持定額組聚會。 他要帶領男青年一起商議定額組事務、教導他們了解其聖職職責（根據經文與對神盡職手冊），鼓勵他們分享自己在履行對神職責方面的經驗，並邀請一位顧問或定額組其他的成員教導一個福音課程。 他可以在會長團會議時擬妥定額組聚會議程來作準備。

展開學習經驗
見其他教學建議。
從這些建議中選擇，或是自己想的方法複習上週的課程，並介紹本週的課程：
在白板上寫下上週課程的標題，邀請男青年分享他們記得的事。
在白板上寫下「為什麼主要我們保持健康？」邀請男青年分享可能的答案，並在整堂課程中尋找其他答案。

一同學習
見其他教學建議。
以下每個活動會幫助定額組成員了解主的健康律法。 跟從聖靈的提示，選擇一項或多項最適合你的定額組的活動：
邀請男青年翻到對神盡職手冊的第31-32頁，所有定額組成員一起完成步驟1和2。 鼓勵定額組成員在個人計畫之外，安排一個定額組計畫，幫助他們維持身體的健康。 邀請已經完成計畫的男青年分享遵行這些計畫如何影響他們。 告訴男青年接下來的幾週，你會請他們分享正在執行所訂計劃的經驗。
可能的話，帶一個魚餌或蒼蠅到定額組聚會，展示其中一張圖片，或播放影片「你必得自由」。請男青年說明魚餌和蒼蠅如何發揮作用瞞騙魚兒。 撒但會用哪些方法或伎倆欺騙男青年違反智慧語？ 將定額組成員分成兩組，請一組閱讀教義和聖約89：5-15，找出主已經禁止或要我們節制使用的事物。 請另一組閱讀第10-20節，找出主已經指定給人使用的事物。 解釋或講解生澀的字詞或片語（見忠於信仰中的「智慧語」，第123-125頁）。請男青年分享他們可以做哪些事來避免可能受騙或誘惑的情況。
在白板上寫下兩項標題： 「屬靈的祝福」和「屬世的祝福。」邀請男青年閱讀教約89：18-21，尋找各種祝福，然後將這些祝福列在白板上適當標題的下方。 男青年對生活中的這些祝福有何了解？ 所列的這些祝福中，哪些是男青年已經體會過的？ （如果他們需要協助來了解這些應許，建議他們參考培道‧潘會長在他的演講「智慧語： 原則與應許」的說明）。
播放影片「神賜給他們聰明，」 國語 廣東話 請男青年尋找但以理和他的朋友因服從健康律法而蒙福的方法。 （你不妨選擇暫停影片一下，在男青年發現這些方法時，一邊討論。） 詢問以下這類的問題： 你如何因遵守智慧語而受到祝福？ 遵守智慧語如何幫助你履行聖職的職責？ 今日青少年努力實踐智慧語時，哪些是他們面臨的挑戰？ 他們可以做哪些事來克服這些挑戰？ 分享關於遵守智慧語而使你維持生活中的靈性的見證。
邀請男青年閱讀鞏固青年的「身心健康」。 請一些男青年在白板上列出幾項他們找到的忠告，請其他人列出應許給遵從這項忠告者的祝福。 請他們討論對待自己身體的方式如何影響他們的靈性。 他們如何運用白板上所列事項向其他信仰的朋友說明他們的標準？
請男青年分享他們今天學到的事。他們有什麼感覺或印象？他們是否了解主為何要他們保持健康？ 他們是否還有其他問題？ 是否值得花更多時間討論這項主題？

教學要訣
「你應該注意一下，不要多說不必要的話，或太常表達自己的意見。這些行為會讓學員失去興趣。把自己想像成一位學習之旅的導遊，只要提供適當的意見，讓你所教導的人走在正確的道路上就好」（教導，沒有更偉大的召喚〔1999〕，第64頁）。

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影片：「應用熟悉的物品了解福音真理」

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邀請採取行動
見其他教學建議。
主持定額組聚會的男青年要負責結束聚會。 他可以：
邀請男青年列出一些他們這週遵守智慧語所發現的祝福。
請男青年在對神盡職手冊裡進行一項計畫，幫助他們保持健康（見第31-34頁，並分享他們執行計畫的經驗）